Грудь на все времена

Задумывались ли вы когда-нибудь над не таким уж простым, отнюдь не риторическим вопросом: почему, собственно, мужчину привлекает женская грудь? Многие мужчины могут ответить на этот вопрос только пожав плечами. Большинство женщин ответят на это "почему" смехом или заговорщически хитрым выражением лица. Другого ответа вы вряд ли от кого добьетесь. И тем не менее мужской интерес к столь обращающей на себя внимание части женской анатомии появился не случайно. Некоторые женщины с неподдельным презрением заявят, что все дело в сексе. Как же вы неправы, дорогие женщины! Не стоит недооценивать мужчин.

Половой инстинкт очень древний, на протяжении миллионов лет он, выполняя задачу продолжения рода, заставлял живые существа обращать друг на друга внимание. Но внимание животных было приковано в основном к половым органам. Посмотрите, как знакомятся животные - кошки и собаки, готовые к спариванию. Сперва они обнюхивают морды друг другу, а потом приступают к взаимному изучению половых органов. Природа придумала этот механизм знакомства, чтобы животные смогли бы решить, получится ли у них образовать пару и оставить потомство.

Никакого внимания по отношению к молочным железам самки у животных не наблюдается, единственное, что волнует самца, - это состояние половых органов возможной партнерши, позволяющее узнать о степени готовности ее к совокуплению. Следовательно, мужской интерес к женской груди не продиктован примитивным влечением, "основной инстинкт" здесь ни при чем. Женское "украшение" - это самостоятельное приобретение гомо сапиенса, которое не имеет ничего подобного в мире животных. Возможно, присущее нашему виду чувство прекрасного породило восхищение формами слабого пола?

Большинство ученых полагает, что грудь стала привлекать мужчин из-за комплекса Эдипа, который свойственен всем мужчинам. Что это такое? Природа не стала особенно фантазировать, когда изобрела женщину. Женщина должна символизировать собой материнство, постоянство, продолжение рода человеческого. Поэтому природа просто довела в женщине до функционального совершенства форму тела, сделала ее пригодной для вынашивания плода. Для этой цели организм женщины принял определенные пропорции. На что похожа женская фигура, на что похожи знаменитые и почти недостижимые 90-60-90? Совершенно верно, это форма кувшина. Именно поэтому древние называли женщину "амфорой жизни". Женщина задумана природой как сосуд для содержания маленького нового существа. Грудь женщины дополняет пропорции фигуры, придает им вид законченности. Поэтому женская грудь символизирует собой материнство. При чем здесь "эдипов комплекс"?

Великий древнегреческий драматург Эсхил в одной из своих трагедий описал, как один молодой человек убивает царя Эдипа и женится на его вдове. После выясняется, что юноша убил своего отца и женился на матери. По мнению знаменитого психоаналитика Зигмунда Фрейда и его последователей, каждому молодому человеку в той или иной степени присущ "эдипов комплекс" - желание убить своего отца, чтобы жениться на матери. Он проявляется на подсознательном уровне, руководя поступками и желаниями носителя, проявляясь, безусловно, не в прямой агрессии в чистом виде по отношению к собственному отцу. Этот комплекс служит модным объяснением отношений мужчины по отношению к другим мужчинам, как к отцу, и к другим женщинам, как к матери. Природа в который раз, не мудрствуя лукаво, придала сыновьей любви к матери некоторый оттенок любви сексуальной, чтобы мужчина с детских лет учился любить женщину - свою будущую жену, будущую спутницу жизни. Подготавливает человека к сексуальной любви любовь-дружба по отношению к матери.

Образ матери в нашем подсознании обусловлен ранними впечатлениями. Новорожденный ребенок познает мир благодаря существующему в его сознании механизму запечатления (импринтинга). С помощью импринтинга человек запоминает все приятные, положительные эмоции детских лет, чтобы впоследствии проводить различные с ними ассоциации. С импринтинга начинается память человека как личности, например, благодаря его механизму человек запоминает лицо матери. Запечатление материнского лица происходит во время кормления матерью грудного ребенка: мать дает своему малышу грудь и склоняется над ним, а младенец, испытывая положительные эмоции от процесса питания; внимательно изучает лицо самого близкого ему человека. Одновременно в сознании ребенка запечатлевается в качестве положительного воспоминания образ материнской груди.

Таким образом, все мужчины в своем влечении к женскому бюсту проявляют свою подлинную натуру: все они, большие и сильные, остаются "маменькиными сынками". То, что нужно мужчине от женской груди, это ни в коем случае не сексуальное удовлетворение - эту мысль им внушили сами женщины, но обретение спокойствия грудного малыша, напрочь утерянного взрослым человеком чувства защищенности, которое он испытывал, засыпая когда-то, накормленный и согретый материнской грудью. Подсознательно понимая это, женщины всегда стремились придать мужчине уверенности, успокоить его, прижав к своей груди. Были времена, когда женщины носили на веревочке, спускавшейся с шеи на грудь, корень валерианы, для того чтобы любимый мужчина мог найти у них на груди успокоение.

Преклонение перед женской грудью имеет более древние корни, чем фаллические культы. Знаменитые неолитические "венеры", каменные фигурки женщин, изготовленные мужчинами каменного века, отличаются небывало пышными формами. В своих наскальных и пещерных росписях первобытный человек изображал женщину, опять-таки чрезмерно преувеличивая размеры ее бюста. Все женские бюсты, увековеченные первобытными деятелями искусства, характеризуются экстремальной величиной. С тех древних времен это восхищение приобрело самые различные формы, но всегда сохраняло прежний вид преклонения перед ролью жен-шины как матери, защитницы и кормилицы.

Религиозные легенды Древнего Египта возводят на уровень священного животного корову. На многих рисунках религиозной тематики человек изображается сидящим под коровой-кормилицей, в надежде найти у всемогущего животного помощь, поддержку и пищу. Преклонение перед кормящей матерью возводит ее в ранг богини.

Задолго до расцвета греческой цивилизации в Средиземноморье господствовала крито-микенская культура, центром которой был Крит. Критяне достигли высокого уровня развития: они строили прекрасные дворцы, много путешествовали, возможно, даже в Южную Африку.

Крито-минойская культура погибла во время чудовищного землетрясения и извержения вулкана Санторин. Полагают, что гибель этой цивилизации породила легенду об Атлантиде. Во многом загадочная культура оставила многочисленные материальные следы, из которых применительно к теме обсуждения интересна статуэтка женщины со змеями в руках, которая символизировала здоровье. Женщина одета в длинное платье, полностью скрывающее ее фигуру, но бюст женщины обнажен. Символ материнства, подчиняясь нехитрой логике, был перенесен древними на символ здоровья.

Во времена античности (греко-римскую эпоху) города заполоняют статуи обнаженных или полуобнаженных богинь с идеальными пропорциями здоровой, способной выносить и вскормить ребенка женщины. Наиболее известна вдохновлявшая всех последующих скульпторов статуя богини любви Афродиты, обычно именуемой Венерой Милосской, так как статуя была обнаружена в море у берегов острова Милое. Создававшиеся в тот период амфоры и прочие сосуды старательно копировали пропорции женского торса.

Легенды о животных-кормильцах продолжают бытовать среди прочих мифов античности. По преданию, основатели "вечного города" Рима - братья Ромул и Рем - были вскормлены волчицей. Легенда возникла не на пустом месте. В ее основе, при желании, можно увидеть стремление человека показать, что все начинается с материнского молока. Волчица была придумана, вероятно, нарочно, поскольку повествование о том, как братьев вскормила женщина, забылось бы - ведь в этом нет ничего необычного. Замена матери на волчицу сохранила изначальный смысл легенды.

В эпоху Возрождения, или, как еще говорят, Ренессанса, вновь после периода инквизиции и ханжества, после беспощадной средневековой борьбы с ересью, "безнравственностью" появляются изображения обнаженной женской груди. Одним из первых художников, начавших писать обнаженную натуру, был гениальный немецкий гравер, рисовальщик и живописец Альбрехт Дюрер (1471-1528). Диптих "Адам и Ева" считается одной из наиболее выдающихся работ Дюрера. Ева - прародительница человеческого рода - изображена в виде простой смертной, но бесконечно прекрасной женщины. Художник не стал скрывать обнаженную грудь Евы, которую нельзя назвать преувеличенной и тем более вульгарной, скорее, наоборот - это грудь довольно небольшая: грудь Евы - просто необходимая деталь, подчеркивающая красоту женщины, дающей жизнь.

Одновременно с Дюрером, но уже в другой стране жил и творил человек, имя которого известно каждому, - Микеланджело (1475-1564). Очень сильное впечатление оставляет скульптурная работа Микеланджело под названием "Утро". Образ утра, с которого начинается день, передан в облике прекрасной юной девушки, совершенно обнаженной. Бюсту опять уделено повышенное внимание автора скульптуры, ее пропорции приближены к античным.

Преобладающим стремлением подражать античному искусству отличается эпоха в развитии художественного творчества человечества, названная соответствующим образом, а именно классицизмом.

Классицизм как стиль и эпоха берет свое начало во Франции конца XVIII века. Работа, кажущаяся авторам настоящей книги наиболее ярко передающей красоту женской груди, принадлежит резцу Антонио Канова (1757-1822). Речь идет о его скульптурной группе под названием "Амур и Психея", изображающей небольшую любовную сценку между царской дочерью и богом любви. Скульптор проявил божественный талант, передав до мельчайших деталей выражение на лицах влюбленных, о чем-то воркующих. Лицо юной Психеи чисто и безмятежно. Чтобы придать большее очарование милому юному существу, Канова одарил свою Психею маленьким девичьим бюстом.

В начале XIX века в искусстве наступает период романтизма. Идея "особого" человека занимает умы людей после череды грандиозных социально-исторических потрясений. Среди самых ярких событий нового времени - Великая французская революция, обман и истина, катастрофа и подвиг одновременно. Сбившемуся с пути человечеству нужен проводник в его блужданиях по дороге к счастью и равенству. Этот проводник воспринимался многими как мудрая богиня-покровительница, призывающая свой народ на славные подвиги во имя светлой цели. Выдающийся французский художник Эжен Делакруа (1798-1863) глубоко проникся духом поиска, овладевшего нацией. Он создал свою ныне всемирно известную картину "Свобода на баррикадах". Героика борьбы тех дней, ведущей к установлению братской любви между людьми, воплотилась в работе Делакруа в образе богини-покровительницы - молодой женщины с обнаженной грудью. Она олицетворяет собой и любовь, и защиту, и вечность.

Не обошла тема ню - обнаженной натуры - и такие поздние направления живописи, как импрессионизм и постимпрессионизм. Великий импрессионист Ренуар (1841-1919) заявил, что, если бы не его увлеченность женской грудью, он никогда бы не стал художником. В постимпрессионизме центральное по значению место занимают работы Поля Гогена (1848-1903). В своих таитянских сюжетах он часто изображает обнаженную грудь.

Мода на большой объем груди появилась с началом нового вида шоу - с конкурсов красоты. Известно, что первый конкурс на почетное звание "Мисс Вселенная", состоявшийся в Лондоне 15 апреля 1951 года, имел небывалый успех и определил развитие дальнейшего внимания к женской груди. Причиной тому было то, что 30 девушек-претенденток, участвовавших в конкурсе, были одеты в малоизвестные тогда бикини. Мода на купальники "look, don't touch" (смотри, но не трогай) породила новые представления об идеале женской красоты, которые были подхвачены мировым кинематографом и оказались по его милости неизжитыми и по сей день, судя по популярности бюстов топ-богинь Клаудии Шиффер и Памелы Андерсон.

Киношумиха вокруг груди крупных форм спровоцировала повышенный интерес к фотографиям женщин-кинозвезд топлесс (с обнаженной грудью). Причем некоторые предприимчивые фотографы не брезгуют никакими методами, чтобы добыть такие фотографии, и буквально шпионят за несчастными кинозвездами. Так в конце XX века женская грудь стала причиной громких скандалов. Наиболее громкие скандалы связаны не столько с фотографией, сколько с фотомонтажом. "Следопытов" начинают основательно теснить фейкеры, люди необычайных технических знаний и высокого мастерства, нацеленного, к сожалению, на наживу за счет других.

Все, что нужно фейкеру для изготовления фальшивой фотографии, - это реальная фотография звезды и любая подходящая по внешним данным кандидатура из эротического или порножурнала. Голова знаменитости затем умело монтируется с обнаженным чужим порно-телом, и "умелец" засылает готовую фальшивку в Интернет или продает ее так называемым таблоидам по довольно хорошей цене. Непревзойденным асом в этой специфической области фотоискусства считается фейкер Скотт Сантенс из Великобритании. Самый же громкий скандал, возникший по вине фейкеров, имел место в 1998 году, когда в шведских журналах появилась фотография топлесс не кого-нибудь, а... принцессы Виктории, 20-летней дочери шведского короля Карла-Густава. К счастью, несложная экспертиза разоблачила монтаж, и доброе имя дочери короля удалось восстановить. Оказывается, бюсты способны зажигать не только любовные страсти!

Но вернемся к тому, с чего мы начали наше повествование, - к вашей красоте. Дорогие женщины! Оставайтесь, пожалуйста, собой! Не стоит подражать Клаудии Шиффер, ибо, как это прекрасно понимали древние, красота различна, что и делает мир многообразным и привлекательным. Примеры из истории убеждают, что вас не должен смущать чрезмерно большой или, наоборот, слишком уж маленький размер вашего бюста. Человек восторгался женской грудью как необходимой частью женского тела, без которой красота слабого пола была бы неполной. Для мужчин важны пропорции, но не размер. Подсознательно, конечно, большинство мужчин мечтают о женщине с очень большим бюстом, поскольку именно такой бюст необходим великовозрастным малышам, чтобы, телесно контактируя с ним, ощущать себя увереннее и получать психологическую разрядку. Точно такой же разрядки ищет женщина в сильных мужских руках.

И извращенные сексуальные наклонности здесь, мы повторяем, ни при чем. Такого мнения придерживались в первые годы сексуальной революции, сегодня же очевидна потребность мужчины в стимуляции во время секса. Источником стимуляции становится, разумеется, и женская грудь. Если ваша грудь маленькая, вы должны знать, что в ней понравится мужчине. В момент духовного единения, предшествующей телесной близости, женщина может правильно использовать грудь любых размеров, удовлетворяя при этом потребность мужчины в сильном стимуле.

Человек, будучи от природы сложнейшим биомеханизмом, состоит из множества необычайно точно подогнанных друг к другу деталей. Не размер, а совершенство пропорций всех форм доказывает эстетическое превосходство человеческого тела над прочими творениями природы. В теле женщины, во всем, что касается женского тела, видна красота абсолютного совершенства. Восхищение и преклонение перед женской телесной красотой позволило человеку развиваться эмоционально и достичь высшего искусства общения в природе - любви. Возвращаясь к древним грекам, мы видим, что мудрый народ различал четыре формы любви: плотскую, иначе эрос, дружбу, или филию, жертвенную и духовную - агапе, и, наконец, нежность - сторге по-гречески.

На протяжении всей культурно-художественной истории человечества грудь жены и матери использовалась в качестве основного символа всех четырех видов любви. Недооценивать свой бюст - ошибка, обедняющая общение не только на уровне чувственного наслаждения, поскольку он вбирает в себя столь различные, многообразные понятийные критерии. Искусство красоты требует правильно и своевременно применять свои достоинства.

Замечено, что большая грудь успокаивает мужчину, средняя, нормальных размеров грудь привлекает как объект мануальных ласк, маленькая грудь вызывает желание ласкать ее поцелуями. В ваших силах, милые женщины, верно направить мужские потребности, чтобы получить взаимное удовлетворение. Секрет успешного сексуального общения кроется - это общеизвестно-в предварительных ласках, подготавливающих женщину и позволяющих ей получить максимальное удовольствие. Природа ничего не делает просто так: успокаивая мужчину на своей груди, женщина получает еще более сильную сексуальную стимуляцию. Бюст является важной эрогенной зоной женщины, возбуждение которой значит для женщины зачастую больше, чем возбуждение генитальной области

Неизвестное об известном

Еще раз напомним, что для человека красота во все времена сводилась к соразмерности, правильному соотношениию частей, иными словами, к пропорциям. Самая знаменитая пропорция человеческого тела носит название "золотого сечения". Эта пропорция впервые была обнаружена знаменитым астрономом древности Клавдием Птолемеем, жившем в 90-160 годах н. э. Птолемей определил "золотое сечение" как отношение меньшей части к большей, которое равняется отношению большей части к целому и представляет собой число 1,618. Популярен этот термин стал после того, как Леонардо да Винчи наглядно показал, что идеальные пропорции человеческого тела равны "золотому сечению". Сейчас медиками и математиками установлено, что интерес к телу с "золотой" пропорцией не случаен, он несет в себе глубокий биологический смысл, поскольку основные параметры человеческого здоровья соотносятся друг к другу как таинственное число 1.618.

Во все времена главным критерием выбора жены служила соразмерность женского тела. "Ладные" девушки выдавались замуж у многих народов в 13-летнем возрасте. Очевидно, их фигура еще не успела принять формы, отвечающие современным идеалам женской красоты, которые, между прочим, не меняются со времен древнеегипетской цивилизации. Таким образом, если лично вас не устраивает ваша грудь, учтите, что высокий полный бюст - лишь одно из проявлений человеческой красоты и сообразности, но существуют и другие - в несчетном количестве.

Ученые выяснили, что всех женщин в зависимости от физического типа и характера можно разделить на две группы. Характер во многом определяется физическим типом, или, иными словами, комплекцией, фигурой. Хотя бывает и так, что комплекция обусловлена характером женщины. Установить природу взаимосвязи между характером и комплекцией (прямая или обратная связь) сложно, да и не нужно в настоящем издании: для нас с вами важнее, что зависимость как таковая существует. Мы попытаемся выявить вытекающие из существования этой зависимости последствия.

Известны два смешанных типа женщин. Эти типы совмещают в себе психологические и физические особенности. Первый тип носит красивое название романтического. Романтические женщины являют собой необычайно нежные натуры, неактивные, зачастую даже пассивные не только в карьере, но также и в сексуальной жизни. Они наделены довольно неопределенной в плане конкретных форм фигурой, а потому их грудь может быть как маленькой, так и очень большой. Интересы романтических женщин соответствуют их "сладкому" имиджу: они многое могут, если захотят, но предпочитают определенные гарантии стабильности и успеха. Это заставляет романтических женщин выбирать чисто женские социальные роли. Они, например, становятся домохозяйками, секретаршами, кулинарами, белошвейками, а в спорте предпочитают исключительно "женские" виды спорта.

Второй тип - спортивный. Женщина спортивного типа необязательно демонстрирует поразительные достижения в спорте, собственно спорт как профессиональная деятельность ее совершенно не интересует. Но женщина этого типа привыкла идти от победы к победе, она достаточно активна, чтобы браться за то, что ей на первый взгляд не по плечу. Иногда активность в отношениях с противоположным полом таких женщин перерастает в настоящую сексуальную агрессивность. Недостаток нежности, иногда наблюдаемый у спортивных женщин, компенсируется в отношениях с мужчинами безграничностью их воображения - эротические фантазии "чемпионок" настолько богаты, что при разумном воплощении их в жизнь женщина становится королевой в сексе.

Романтические женщины не всегда следят за своей фигурой, хотя всерьез обеспокоены состоянием своего здоровья. И напротив, спортивные женщины иногда забывают о своем здоровье, будучи излишне уверенными в собственных силах, но они боготворят свое тело, поэтому фигура для них - все! Естественно, что по комплекции среди романтических женщин встречаются все три вида - худые, атлетические и полные, причем последний вид наиболее характерен именно для романтичных женщин. Спортивного типа женщины обычно худощавые или имеют атлетическую фигуру. Какие женщины обычно становятся "постельными генералами", то есть берут на себя роль лидера во время сексуального контакта, тоже понятно: романтические натуры предпочитают равенство или пассивность и лишь изредка доминируют над мужчиной в тех случаях, когда партнер неопытен или женщина что-то изобретает. "Чемпионки", напротив, подчиняются очень редко: подчинение для них возможно только в форме игры.

Если вы определили, к какому типу относитесь, то теперь попытаемся совместно подобрать способы с наибольшей пользой использовать бюст в сексе.

"Бюсты всякие нужны, бюсты всякие важны", - перефразируя известное стихотворение, скажем мы. И действительно, ученые после долгих исследований установили, что на земле нет двух одинаковых бюстов. Похожих - сколько угодно, одинаковых - ни одного. Это как отпечатки пальцев, с той лишь разницей, что рисунок папиллярных линий ничего не может сказать о характере, личности обладателя даже самому опытному криминалисту, а вид бюста может рассказать о женщине очень многое.

Для того, чтобы любой мог немного поиграть в психолога или сыщика, ученые разделили бюсты на типы и даже создали некую классификацию. В ней указаны все известные современной науке типы бюстов и даны некоторые характеристики, присущие обладательницам того или иного типа. Поскольку наша книга посвящена именно этой прекрасной части женского тела, мы не могли не побаловать вас, наши уважаемые читательницы, и не привести выдержки из этой научной классификации бюстов. Итак, вот она.

"ХЛОЯ" - к этому типу обычно относятся бюсты молодых девушек. Но иногда бывают и исключения. Если взрослая женщина обладает бюстом этого типа, то, как правило, грудь у нее очень маленькая, тугая, с небольшой ареолой к четко выраженным соском.

Обладательницы такого бюста обычно отличаются детской непосредственностью, некоторым легкомыслием и не вполне сформировавшейся психикой. Они неуверены в себе, мнительны, но и вместе с тем очень доверчивы и чутки. В одежде предпочитают оттенки фиолетового и лилового цветов.

В сексе такие женщины предпочитают так называемых мужчин-мальчиков, немного робких, застенчивых, мягких и нежных. Многие из опрошенных дам, относящихся к этому типу, сказали, что именно с ними многие мужчины впервые потеряли свою невинность, и что если бы им выдалась возможность выбирать себе сексуального партнера, то они предпочли бы молодого, не очень опытного человека. Но это не оттого, что они чувствуют, что могут многому научить его, а оттого, что даже в зрелом возрасте не очень уверены в своих силах и чувствуют себя немного неопытными в сексе и по сей день. Поэтому таким женщинам неуютно в постели с многоопытными мужчинами.

"СНЕЖНЫЙ ХОЛМИК" - к этому типу относятся небольшие бюсты с нежной, слегка бледноватой кожей и довольно большими, тоже светлыми ареолами. Сосок обычно немного заострен. Бюсты этого типа не отличаются упругостью, но тем не менее прекрасно держат свою форму, долго не опускаясь и не теряя нежности кожи.

Обладательницы этого типа бюстов - женщины утонченные, нежные, с богатым воображением и еще более богатым внутренним миром, в который они склонны "прятаться" от житейских невзгод и неурядиц. В одежде придерживаются романтического стиля, отдавая предпочтение пастельным оттенкам и легким полупрозрачным тканям.

В качестве сексуальных партнеров женщины этого типа предпочитают романтические натуры. Мужчина их мечты - высок, хрупок, немного неадекватен к реальности, но зато в любой момент может прочесть стихи, сказать возвышенный комплимент и просто поцеловать ручку. Заниматься сексом такие женщины предпочитают в полумраке, при свете свечей, а еще лучше - в саду под луной, создавая некую романтическую идиллию. Сам половой акт при этом не важен, важны предварительные игры и утонченные ласки.

"АФРИКАНСКАЯ САВАННА" - это бюст среднего размера со смуглой упругой кожей, на ощупь напоминающей атлас, небольшой, четко очерченной ареолой и маленьким, почти незаметным соском. Форма бюста напоминает холмики песка в пустыне - невысокая, но развитая в ширину.

Женщины, имеющие такой бюст, обычно очень энергичны, импульсивны и порывисты. Отличаются завидной жизненной энергией и таким же завидным непостоянством. Именно этих женщин чаше всего называют горячими, как Африка. В одежде они придерживаются так называемого "курортного" стиля, выбирая ткани ярких цветов и расцветок.

В сексе женщины этого типа горячи, необузданны, но зачастую склонны к некоторому консерватизму. В качестве сексуальных партнеров часто выбирают жгучих брюнетов. Очень любят секс на природе: на песке пляжа, в лесу, на поляне среди цветов... Очень важную роль в жизни этих женщин играют запахи. Они любят цветы с сильными тяжелыми ароматами, ароматические масла, благовония. Если мужчина ставит перед собой цель понравиться женщине этого типа, то ему необходимо приобрести одеколон со стойким экзотическим запахом.

"БУТОНЫ" - средний бюст с грудями узкими, немного вытянутыми вперед, оканчивающимися заостренными сосками с небольшими ареолами. Кожа нежно-розовая, зачастую с тонкими красноватыми прожилками, которые не только ничуть не портят бюст, но и придают ему неповторимое очарование и какой-то таинственный шарм.

Обладательницы этого типа бюстов - женщины в буквальном смысле этого слова. Они и необъяснимо по-женски мудры, и практичны, и обладают той изюминкой, которая так притягивает к ним мужчин. Характер у таких женщин довольно ровный, но иногда, чаще в полнолуния, у них бывают непроизвольные эмоциональные всплески. В одежде эти женщины придерживаются делового стиля, иногда смешивая его со спортивным. Предпочитают ткани практичной окраски и хорошего качества.

В сексуальном плане женщины этого типа никогда не строят иллюзий относительно своего партнера, но зато их никогда не постигает и разочарование в нем, так как их девиз: "Довольствуйся тем, что имеешь". Эти женщины не принимают ничего нетрадиционного: никаких сеновалов и любви в бассейне. Широкая постель, выключенный свет и несколько незамысловатых позиций. Сам половой акт имеет первейшее значение, в то время как к играм и предварительным ласкам "бутоны" практически равнодушны. В качестве сексуальных партнеров предпочитают невысоких, крепко сбитых мужчин, преимущественно со светлыми волосами.

"САПФО" - бюст среднего размера, немного вялый, с мягкой шелковистой кожей и большими довольно темными ареолами. Сосок практически сливается с ареолой. На ощупь напоминает большой перезревший помидор: так приятно ложится в руку, но так осторожно надо ее держать, чтобы не поранить нежную кожицу.

Женщины с бюстом этого типа - существа рафинированные, склонные к болезненной мнительности и меланхолии. Именно среди них выявлено наибольшее количество жриц "розовой" любви. Характер у этих женщин крайне неуравновешенный: их постоянно кидает то в одну, то в другую сторону. Они зачастую склонны к наркомании и алкоголизму. Но в то же время среди них много по-настоящему талантливых и умных женщин. В одежде, как и в голове, у них творится полнейший хаос: они могут надеть деловой пиджак, а под него, в качестве блузки, - олимпийку от спортивного костюма, дополнив все это рваными джинсами и туфлями на неприлично высоких шпильках.

В сексе женщины этого типа так же неразборчивы, как и в одежде. Им не важно, как, с кем, где. Для них существует только один вопрос: сколько. Они склонны менять сексуальных партнеров, как перчатки, то есть так называемый спортивный стиль в сексе - их родная стихия. Если вы встречаетесь с женщиной этого типа, не стоит ожидать качественного и интересного секса, и уж тем более продолжительных и серьезных отношений.

"ДУЛЬКА" - бюст очень интересной формы: каждая грудь у своего основания несколько сужена, но расширяется к соску, напоминая томат сорта дулька. Ареолы очень большие, соски почти не заметны. Цвет ареолы напоминает лист осины осенью: красновато-коричневатый, с характерными более темными прожилками. Зачастую на сосках этого типа бюстов наблюдаются небольшие пупырышки, расположенные по периметру ареолы.

Женщины с таким бюстом обычно до такой степени "домашние", что их так и хочется сравнить со сладкой сдобной булочкой. Они - отличные жены и матери, прирожденные домохозяйки, причем в хорошем смысле этого слова: у них всегда прибранная квартира, приготовлен вкусный обед, они очень любят печь и кормить своей бесподобной выпечкой не только всю семью, но и гостей, которые нередко захаживают к ним "на огонек". "Дульки" предпочитают удобную свободную одежду, спокойных цветов, отдавая предпочтение натуральным теплым и мягким тканям.

В сексе эти женщины очень мягки, нежны, спокойны, но иногда у них в интимные моменты пробуждается материнский инстинкт, и они начинают относиться к партнерам с подчеркнутой нежностью, оберегая их от излишних "нагрузок". В сексуальных играх любят использовать шелк и перья, но терпеть не могут льда. И вообще относятся к нетрадиционному, и уж тем более, жесткому сексу с большой настороженностью, но если партнер настаивает, могут согласиться на некоторые эксперименты, не получая от этого никакого удовольствия.

"ЦИРЦЕЯ" - женщины этого типа обладают бюстом чуть больше среднего размера, прекрасной формы и с превосходной кожей. Соски четко выражены к окружены очень темными и большими ареолами. Грудь упругая в меру, при ходьбе и беге волнующе колышется, однако не вызывая ощущения "размахивания бюстом".

Женщины этого типа очень решительны, самостоятельны, почти никогда не испытывают страха и замешательства, всегда четко знают, чего хотят. Прекрасные руководители, администраторы и управленцы. Но нередко продвижения по служебной лестнице добиваются именно этим своим чисто женским "оружием", если потребуется, они легко идут на сексуальный контакт с шефом, не получая при этом никакого удовлетворения. В качестве сексуальных партнеров предпочитают мужчин мягких, податливых, зачастую нерешительных. Именно среди женщин этого типа наиболее часто встречаются особы, склонные к психологическому садизму. В процессе сексуальных игр им нравится унижать партнера, насмехаясь над его мужским достоинством и силой. Мужчины, приобретшие первый сексуальный опыт с женщиной - "цирцеей", частые посетители врача-сексопатолога.

"КАШТАН" - довольно большой бюст, немного приплюснутой формы (не путать с обвисшей и опустившейся грудью), с крупными светлыми ареолами и неярко выраженными сосками. Бюст очень мягкий, с тонкой бархатистой кожей, которая на ареолах отливает матовым блеском, что нередко вызывает ощущение мерцания отблесков света на груди.

Обладательницы этого типа бюстов женщины очень решительные, энергичные, с большим энтузиазмом хватаются за любое дело, но так же быстро остывают к нему и бросают, не закончив. "Стремительная и сексуальная" - это именно про них. Они, предпочитая в основном спортивный стиль в одежде, всегда и во всем выглядят настолько сексуально, что каждый встречный мужчина невольно ловит себя на мысли о том, как хорошо было бы провести с. ней ночь. Но доступность "каштанам" отнюдь не присуща, ибо они очень разборчивы в выборе как деловых, так и сексуальных партнеров.

В сексе "каштаны" тоже любят динамичность: они могут по нескольку раз за один половой акт менять позы, прерывать его, чтобы вновь предаться любовным играм. Среди этих женщин нередко встречаются любительницы заниматься сексом сразу с несколькими партнерами. "Каштаны" любят разные новшества, причем чаще всего инициатива испробовать то или иное приспособление или позу исходит именно от них. Они находятся в вечном поиске. Единственным существенным недостатком этого типа женщин является то, что, как правило, они не способны на долгие отношения: партнер, который перестает удивлять, быстро наскучивает и ему немедленно находится замена.

"ДАМСКИЕ ПАЛЬЧИКИ" - бюст большого размера и характерной формы, напоминающей знаменитый одноименный виноград. Кожа очень светлая, даже иногда бледная, сосок в невозбужденном виде почти незаметен и сливается с окружающей его большой довольно темной ареолой. На бюсте этого типа часто встречаются тонкие прожилки светло-лилового или светло-голубого цветов.

Женщины, относящиеся к типу "дамские пальчики", очень спокойны, мягки, уравновешенны. Они - прекрасные исполнительные служащие, которые никогда не раздражают начальство невыполненной работой или глупыми вопросами. В то же время это - прекрасные жены и матери, которые никогда сами не спровоцируют ссору, а назревающий конфликт всегда сумеют разрешить "без потерь". Они мастерски умеют обходить острые углы и улаживать мелкие житейские проблемы. Хотя, сталкиваясь с крупными трудностями, "дамские пальчики" нередко пасуют и ищут покровительства у более сильных, которое нередко и находят. В одежде предпочитают классический стиль, выбирая неконтрастные сочетания и традиционные ткани. Очень любят украшения, но не золото и бриллианты, а хорошо выполненную дорогую бижутерию.

Секс с такими женщинами всегда исполнен тайн и неожиданностей, потому что именно в этой области они как бы самореализуются и могут "играть" разные роли: то простушки, то королевы, то искушенной куртизанки. В партнеры эти женщины всегда выбирают себе очень сильных, волевых мужчин, способных поддержать их в трудную минуту. Но к своим партнерам "дамские пальчики" всегда предъявляют одно и то же требование: он должен поддерживать ее "театр в постели" и самостоятельно догадываться, с кем из "персонажей" он имеет дело сегодня.

"ВОДНАЯ ГЛАДЬ" - очень большой бюст, слегка утративший свою форму, но не потерявший своего очарования, ибо напоминает водную гладь, которая начинает меняться и двигаться от любого дуновения ветерка. Кожа нежная, гладкая, с довольно широкими прожилками вен, напоминающих реки. Соски слабо выражены и окружены большими светлыми ареолами.

Женщины такого типа обычно отличаются крупными фигурами и "огромным" сердцем. Они очень чутки и отзывчивы по отношению к людям, но если проблема касается их самих, то они склонны замыкаться в себе и редко принимают помощь со стороны, боясь быть потом кому-то обязанными. У женщин типа "водная гладь" часто бывают "золотые руки", они - и прекрасные парикмахеры, и великолепные портнихи и вязальщицы, а уж кондитеры и повара из них получаются просто "мирового стандарта". В одежде эти женщины предпочитают романтический стиль, иногда переходя на классику. Главное для них, чтобы одежда была свободной и легкой, потому что женщины этого типа нередко сильно комплексуют по поводу своей фигуры.

В сексе - это прежде всего матери, они предпочитают очень молодых партнеров, без устали учат их всем любовным премудростям, нередко забывая о собственном удовлетворении. Но самый "лакомый кусочек" для этих женщин - мальчик, который в первый раз решил заняться любовью. Справедливости ради надо отметить то, что мужчины, потерявшие невинность именно с одной из таких женщин, впоследствии становятся искусными утонченными любовниками, умеющими с полувзгляда понять, чего ждет от них та или иная женщина.

"ГЛАЗА ТУРЧАНКИ" - довольно большая грудь очень оригинальной формы: груди узкие, слегка вытянуты вперед и сосками ориентированы в разные стороны. Нередко создается впечатление, что они, обидевшись, отвернулись друг от друга.

Женщины этого типа обладают довольно сложным характером: они хитры, скрытны, расчетливы. Эти женщины очень удачливы в делах, так как никогда не упустят своего шанса и не задумываясь пойдут вверх "по головам". К ним нельзя поворачиваться спиной. Из них получаются неплохие деловые партнеры, но только до поры до времени, потому что, как только они поймут, как получить выгоду лично для себя, не остановятся ни перед чем, даже перед предательством. Предпочитают одеваться ярко, броско, даже вызывающе, любят яркую косметику, которой пользуются иногда не в меру. Нередко выбирают мужские резкие, агрессивные запахи.

В сексе - это женщина-потребитель. Она требует от партнера полной отдачи, не давая ничего взамен. Она требовательна и безжалостна, никогда не считается с желаниями партнера, но, несмотря на это, выбирает себе в качестве сексуальных партнеров сильных волевых мужчин, которых непременно стремится сломить, подчинив своей воле. Именно в этом "турчанка" находит наивысшее удовольствие.

"ПЕРСИК" - большой бюст, по форме напоминающий персик. Кожа матовая, покрытая нежным тонким пушком, бежево-золотистого цвета, как бы светящаяся изнутри. Сосок четко выражен и окружен ярко-розовой ареолой. Грудь тяжелая, упругая, на ощупь напоминает бархат.

Женщины этого типа сродни кошкам: нежные, ласковые, но в то же время - непредсказуемые, зачастую своевольные и хищные. Они прекрасные организаторы, руководители, но подчиненные из них получаются "проблемные", потому что они всеми силами стремятся наверх, работая "зубами и локтями". Справедливости ради надо отметить, что "персики" недолго задерживаются в подчиненных, их быстро замечают благодаря недюжинной трудоспособности, реализму и способности с достоинством выйти из любой щекотливой ситуации. В одежде предпочитают мягкие линии, обтягивающие вещи, струящиеся ткани и цвета пустыни.

В постели эти женщины ведут себя тоже по-кошачьи: то ласкаются, то набрасываются на партнера с первобытной дикостью. Но так же, как и кошки, сохраняют привязанность на долгое время. В партнеры выбирают сильных мужчин, способных подчинить их своей воле. Эти женщины нередко предпочитают быть завоеванными, именно среди них часто встречаются так называемые "тайные рабыни". Они любят утонченный секс, любят пробовать новое, испытывая при этом огромное удовольствие.

"РЕНЕССАНС" - бюст очень большого размера, мягкий, тяжелый, волнующий, похожий на бюсты рубенсовских красавиц. Кожа очень тонкая, почти прозрачная, через которую видны все тонкие венки, и обладающая большим количеством небольших родинок. Соски очень большие, четко выраженные, окруженные небольшими темными ареолами.

Женщины этого типа очень романтичны, иногда даже не в меру, но в то же время они немного взбалмошны и капризны. Среди женщин этого типа немало художников и фотографов, потому что именно у них очень сильно развито чувство прекрасного: они, что называется, "видят линии", чувствуют свет. Из них никогда не получится руководитель или предприниматель, потому что эти женщины очень непрактичны в жизни, у них начисто отсутствует деловая хватка. В одежде предпочитают смесь романтического и классического стилей, выбирая полупрозрачные ткани и светлые теплые тона.

Однако в сексуальном плане такие женщины отличаются завидными аппетитами, в партнеры себе они выбирают практичных мужчин крупного телосложения. В постели эти дамы чрезмерно романтичны, довольно шумно реагируют на ласки, нередко после удовлетворения пускают слезу. Но поскольку редкому мужчине это понравится, то связи бывают недолгими, и, как правило, мужчины к ним не возвращаются.

"АЛЬМА МАТЕР" - крупный бюст с бледной кожей и всегда напряженными сосками и ареолами. Глядя на такой бюст, невольно думаешь, что женщина кормит малыша, так и кажется, что только надави на сосок - брызнет молоко. Этот тип бюста, как показали исследования, пользуется особой популярностью у представителей сильного пола.

Женщины типа "альма матер" наделены таким развитым материнским инстинктом, что каждого знакомого мужчину воспринимают как сына: стараются оберегать, успокаивать. Иногда это доходит даже до абсурда, когда такие женщины берут на себя решение проблем совершенно чужих им людей. Если в коллективе есть такая "мать", то, как правило, в нем не бывает ссор и склок, каждый знает, что если ему что-либо понадобится, то он сможет обратиться к ней за помощью. В одежде этот тип женщин предпочитает так называемый "учительский" стиль. В гардеробе женщины-"матери" всегда полно темных сарафанов и светлых блузок.

В качестве сексуальных партнеров эти женщины выбирают невысоких хрупких мужчин с мягким характером, любящих жалеть себя и чтобы их кто-нибудь жалел. Но иногда, особенно после рождения первого ребенка, когда материнский инстинкт направляется в правильное русло, женщины-"матери" становятся просто тигрицами: они начинают пробовать все новое, причем бросаются из крайности в крайность. Известны случаи, когда такие женщины пробовали себя в садомазохистском варианте занятий сексом. Связи этих женщин долговечны, но даже если мужчина от них и уходит, то через некоторое время он непременно возвращается с виноватым видом и отдает свою "израненную" душу в чуткие руки женщины-"матери".

"ГЛОБУС" - большой бюст, почти правильной круглой формы. Ареолы очень большие, темные, с ярко выраженными большими сосками. Очень интересна окраска ареол: очень светлая по краям, она темнеет по приближении к соску, сам сосок же темно-коричневый, почти черный.

Женщины этого типа относятся к так называемым "роковым". Они энергичны, упорны в достижении своих целей, иногда даже агрессивны, особенно по отношению к другим женщинам, пребывая в непоколебимом убеждении, что умнее, красивее и сексуальнее собственной персоны нет никого на всем свете. Цель их жизни - покорять мужчин, всегда везде и всеми доступными и недоступными средствами, не очень задумываясь о чистоплотности своих поступков. В одежде предпочитают открытые вещи преимущественно красных цветов, дополняя свой облик макияжем в стиле "вамп". Интересны пристрастия этих дам в области парфюмерии: им не важен аромат духов, прежде всего они обращают внимание на название, если духи называются "Интим" или "Основной инстинкт", то женщина этого типа непременно приобретет их.

В сексе эти женщины очень агрессивны, предпочитают ведущие роли и мужчин, которые признавали бы за ними это право. Часто любят так называемый жесткий секс, но совершенно нетерпимо относятся ко всякого рода "извращениям" (по их понятиям), типа "голубой" и "розовой" любви. Мужчинам, имеющим отношения с такими женщинами, ни в коем случае нельзя даже упоминать о своих прежних партнершах, потому что ревность женщин типа "глобус" не знает границ и иногда даже может быть опасна для жизни партнера или его предыдущей пассии.

"СПЕЛАЯ ГРУША" - бюст большой, низкий, слегка потерявший свою форму, очень мягкий, со смуглой гладкой кожей безо всяких намеков на прожилки вен. Соски не четко выражены и окружены темными очень большими ареолами.

Женщины этого типа спокойны, рассудительны, всегда знают, как надо поступать. Им присуща настоящая женская мудрость. Они никогда не выставят себя в невыгодном свете. Очень способны ко всем гуманитарным наукам, обладают сильно развитой интуицией. Легко идут вверх по служебной лестнице, ловко лавируя и обходя всех соперников и соперниц так, что те этого даже не замечают. В одежде предпочитают полное смешение стилей, часто одеваются под настроение, но всегда к месту и со вкусом. Часто выбирают черный цвет, так как только в нем чувствуют себя наиболее комфортно.

В сексе полностью раскрепощены, любят пробовать новое, экспериментировать. Предпочитают видеть рядом с собой сильных, уверенных в себе мужчин, которые в постели всегда "ведут". Связи женщин этого типа наиболее долговечны, нередко одно партнерство длится у них всю жизнь. Не прочь попробовать любовь с женщиной, хотя настоящего удовольствия от этого не испытывает, всего-навсего удовлетворяя свое любопытство.

Это лишь небольшая часть классификации, которую разработали ученые. Надеемся теперь, наши дорогие читатели, вы сможете полнее понять себя и свою партнершу и получить гораздо больше удовольствия от общения друг с другом.

Напоследок нам бы хотелось дать вам совет, опять-таки касающийся вашей сексуальности. В прошлом большинство женщин стыдились своих грудей любой формы, поскольку находили их греховными. Непонятно, отчего символу материнства и супружества присвоили столь позорное определение, но, слава богу, те времена ханжества безвозвратно прошли. Женщина не должна более ходить, ссутулив плечи и согнув спину, чтобы спрятать свою грудь. Вы не должны стыдиться вашей привлекательности, от природы данной вам способности быть женщиной. Забудьте о смущении, если речь идет о вашем главном приобретении в этой жизни - о красоте!

Как можно улучшить бюст

Шесть способов лешиться бюста

В этой главе мы продолжим разговор о том, что такое бюст мирового стандарта. Однако содержание этой главы, пожалуй, можно сравнить с "Вредными советами" Г. Остера: делайте все с точностью до наоборот. Почему?

До сих пор мы говорили только о том, как улучшить состояние груди. Однако почти ничего не сказали о том, как его можно ухудшить, хотя это отдельная, достаточно объемная тема для разговора.

Вы спросите, зачем вам это нужно знать? Говоря о том, как ухудшить состояние бюста, мы, конечно, не хотим научить вас именно этому. Наоборот: ознакомясь с содержанием этой главы, вы поймете, насколько важно избегать всех тех "способов" ухудшения состояния бюста, о которых пойдет речь в этой главе.

Перефразируя известную пословицу, скажем: "Береги бюст смолоду!" Народная мудрость всегда права, что и говорить! Давайте же будем ей следовать. А для этого вам нужно будет знать, какие ошибки допускают многие из вас, вследствие чего красота бюста довольно скоро сходит на нет.

Итак, давайте поговорим о том, что отрицательно влияет на состояние вашего бюста. Если быть краткими, то все причины потери грудью упругости и ухудшения ее формы, а также утраты кожей эластичности можно свести к шести основным причинам, или, как мы их назвали, "шести способам лишиться бюста". Хотя, конечно, правильнее было бы сказать не "лишиться бюста" (он или, вернее, то, что от него останется, всегда будет при вас), а "лишиться красивого бюста", что, согласитесь, является предметом беспокойства для многих из вас, дорогие наши читательницы.

Перечислим их. Самые верные способы лишиться красивого бюста:

• невнимание к своей собственной персоне;
• загар "топлесс";
• неправильное питание;
• проблемы с весом (резкая смена веса);
• малоподвижный образ жизни;
• вредные привычки.

Конечно, к числу этих "способов" добавляются еще и другие, более частные, но не менее важные, и о них мы вам тоже обязательно расскажем в свое время. Советуем вам не забывать и о них, ведь порой невнимание к состоянию своего бюста может привести к его потере в полном смысле этого слова. Не думаем, что эта перспектива вас привлекает.

А теперь поговорим обо всем по порядку. Разговор будет очень долгим и подробным, потому что сохранить красоту своего бюста - дело очень важное.

Как мы уже отмечали, один из наиболее верных способов лишиться красивого бюста - это невнимание к своей собственной драгоценной особе.

Что же здесь имеется в виду? Только одно: вы совершенно не следите за собой.

Как складывается ваш день, это всем понятно: скорее всего вы как современная, независимая женщина заняты на работе.

А вот что выделаете вечером, после работы? Вероятнее всего, все происходит так, как мы вам сейчас опишем.

Придя домой с работы, вы думаете только о том, чтобы поужинать, управиться с хозяйственными проблемами (которых почему-то всегда много), успеть просмотреть телепередачи, которые идут по вашему любимому каналу, и, наконец-то, лечь спать. Это все. И так каждый день. "И завтра то же, что вчера", - как сказал великий русский классик.

Что же вы получаете в результате? В один прекрасный день, подойдя к зеркалу, вы внезапно видите, что превратились:

а) в бледную, похудевшую женщину с увядшей кожей и с грудью, напоминающей два сморщенных яблока (простите за такое неприятное сравнение, но это будет именно так, и не иначе);

б) в абсолютно расплывшуюся, потерявшую всякую правильность форм тела женщину с провисающим под собственной тяжестью бюстом. Весьма вероятно, что вы уподобитесь героине одного из анекдотов, про которую, представляя ее гостю, муж сказал: "Познакомьтесь: вот моя жена! Где брошка, там перед!"

Пожалуй, и тот и другой варианты будут вам одинаково неприятны. Согласитесь, вряд ли кого-либо из вас прельщают созданные нами образы "супермоделей" или "мисс полный крах", которые мы сейчас обрисовали.

Здесь вы, скорее всего, скажете, что мы просто сгустили краски и что на самом деле до такого плачевного конца дело не дойдет. Кроме того, вы, конечно, скажете, что упругий бюст - дело не вечное (как, впрочем, и все в нашем бренном и суетном мире), и, следовательно, зачем для улучшения бюста прилагать какие-либо усилия?

На первый взгляд вы правы. Однако подумайте о том, что этот естественный процесс старения можно приостановить в том случае, если вы будете относиться к себе с должным вниманием и тщательно следить за собой. В конце концов, кто мешает вам стать немного эгоисткой и уделить себе хотя бы немного времени и внимания? А в хозяйственных делах пусть вам поможет муж (почему это, пока вы, например, проводите генеральную уборку, он сидит перед телевизором?).

Здесь вы, конечно, вправе задать вопрос о том, почему, собственно, красота бюста так важна? Ответить на этот вопрос можно вполне обоснованно, и каждая из вас наверняка в душе так и думает, хотя, как правило, женщинам начисто отказывают в логике. Докажем, что это далеко не так.

Ну посудите сами! Если мужчина, который вам, скажем так, не безразличен, выше вас ростом, то тогда, согласитесь, внимание его будет привлечено к самой "волнующей" части вашего тела. Если же он значительно ниже вас ростом, то получается, что опять же взгляд его будет прикован именно к вашему бюсту! Так что оставлять без внимания область декольте никак нельзя: от того, в каком она состоянии, многое зависит.

А потом представьте себе: вы тщательно следите за кожей лица, шеи и рук, применяя самые разные кремы, маски, компрессы, притирания и лосьоны. Эти участки вашего тела выглядят просто "на ура"! Но такой деликатный участок вашего тела, как грудь, может быть очень коварным: без всякого труда он выдаст окружающим тайны вашего возраста, даже несмотря на то, что вы, например, носите исключительно закрытые платья.

Самое страшное то, что в этом случае вас не спасет ни одежда с глухим воротом, ни правильно подобранный бюстгальтер: тайна вашего истинного возраста может быть без труда раскрыта, а вы, разумеется, этого не хотите.

Вот почему каждое утро нужно начинать приблизительно так. Встаньте перед большим зеркалом во весь рост. Внимательно посмотрите на себя. Вы должны выглядеть посвежевшей и отдохнувшей, ваша кожа - гладкой и нежной. Улыбнитесь и подмигните своему отражению в зеркале. С добрым утром!

Повернитесь в профиль. Вид вашего тела должен вполне вас устраивать. Красивый разворот плеч, прямая осанка, плоский живот и упругая высокая грудь - это то, что вам так нравится в себе, ведь именно это делает вас такой привлекательной и очаровательной.

Тщательно фиксируйте в памяти все изменения вашего тела. Возможно, что некоторые из них вас вполне устроят. Скажем, вам нравится, когда вы совсем немного, чуть-чуть, полнеете. Такие изменения пусть остаются.

Однако, если вы, например, замечаете, что ваша грудь теряет упругость, а кожа области декольте - гладкость и эластичность, не упускайте это из поля зрения, не оставляйте без внимания ненужные перемены, иначе это может привести к более значительным и еще более печальным последствиям. Срочно принимайте меры!

Но сегодня вы видите, что с вами все в порядке, поэтому сделайте следующий шаг. Скажите себе, что сегодня вы выглядите просто замечательно. Повторяйте это вновь и вновь, пока не почувствуете, что так оно на самом деле и есть. Вам так важно быть уверенной в себе, ведь это положительно сказывается и на вашем самочувствии, и на ваших взаимоотношениях с окружающими людьми.

Составьте ваш любимый комплекс упражнений, который поможет вам почувствовать себя бодрой и здоровой. Примите контрастный душ, совершая плавные круговые движения струёй воды вокруг каждой груди. Потом съешьте легкий, но питательный завтрак.

На работу идите легкой походкой, думая о чем-нибудь приятном.

Запомнили? Именно так должен начинаться ваш день - каждый день.

А что вместо этого делаете вы? С трудом просыпаетесь, подгоняемая неистовым звоном будильника. Естественно, что чувствуете вы себя невыспавшейся и разбитой (после вчерашнего позднего просмотра ночного телесеанса "от корки до корки"). А если вы просыпаетесь раньше, чем прозвонит будильник, то, как правило, не для того, чтобы сделать зарядку, а чтобы подольше понежиться в постельке. Конечно, это приятно, не спорим, но вот полезно ли?

Вы нехотя выбираетесь из кровати и бредете в ванную. Затем вы или нехотя протираете глаза двумя пальцами, смоченными в горячей воде (на этом ваше утреннее умывание и заканчивается), или нещадно втираете в кожу лица мыльную пену в тщетной надежде смыть остатки вчерашнего макияжа. Про душ и в том, и в другом случае вы и не вспоминаете! А жаль! Что еще? Несколько небрежных движений зубной щеткой, и обряд умывания можно считать законченным. Вот и все!

А дальше идет обильный завтрак или, наоборот, полное отсутствие такового, потому что с утра вам не хочется есть (кстати, это совсем неправильно, ведь то, что вы едите на завтрак, идет на выработку энергии, которую вы растрачиваете в течение дня, а то, что съедаете на обед и, особенно, на ужин, идет на образование энергетических запасов, то есть, говоря проще, на жировые отложения, которые с каждым днем все увеличиваются).

Все это мы и называем невниманием к своей персоне. Как видите, это превосходный способ лишиться красивого бюста. Так что если вы преследуете цель лишиться упругой высокой груди с гладкой кожей, то сделать это проще простого: просто не обращайте на себя внимание, и все будет "в полном порядке".

Прочитав последний абзац, вы можете возмущенно отшвырнуть от себя эту книгу и сказать, что уж вы-то точно следите за собой: вы каждый божий день смазываете на ночь лицо кремом, вы делаете макияж, маникюр и укладку волос (одно безупречнее другого и каждое - шедевр в своем роде)!

Это, конечно, превосходно, но что-то мы не видим, где же в вашей тираде, произнесенной с таким пафосом, хоть одно слово про уход за вашим собственным бюстом. Забыли? Вот в том-то и дело!

Пристальное внимание уделяйте своему самочувствию. Постарайтесь научить свой организм быть менее восприимчивым к раздражающим внешним факторам - это все сказывается на состоянии вашей кожи.

Вам, конечно, известно, что кожа области декольте и бюст в целом - крайне уязвимая часть вашего тела. Поэтому следите за тем, чтобы не переохлаждаться. Иной раз (И очень часто) такое невнимание приводит к тому, что длительное переохлаждение грозит повредить высокочувствительные соски: они покрываются корочкой, появление которой связано с неприятными и даже болезненными ощущениями. Процесс заживления в этом случае весьма долог. Согласитесь, что это очень неприятно.

И еще один совет, которому на этот раз рекомендуем следовать не с точностью до наоборот, а именно так, как мы вас просим: постарайтесь не слишком брать на себя чужие проблемы.

Вы наверняка в душе очень чуткий и впечатлительный человек. Прослушав взволнованную исповедь вашей подруги, вы, вместо того чтобы реально чем-то помочь ей и утешить, проплачете всю ночь напролет и на следующее утро будете очень плохо выглядеть: бледная, увядшая, с кругами под глазами и печально поникшей грудью (список эпитетов можно, конечно, продолжать, но вряд ли они будут вам приятны: пусть ваше услужливое воображение дорисует вам полную картину вашего состояния).

Нет, мы вовсе не хотим посоветовать вам стать душевно черствым человеком, но все же, заботясь о других, не забывайте и о себе, и тогда состояние вашего организма будет вас удовлетворять. Конечно, хотя это, может быть, слишком натянуто звучит, все это благоприятно скажется и на состоянии вашего бюста, ведь все в организме взаимосвязано, и одно влечет за собой другое.

Небрежное отношение к себе может привести и к лишению бюста в самом прямом смысле этого слова. Речь идет о раковой опухоли. Наверняка каждой из вас известно, что обследование на выявление раковой опухоли в молочной железе надо проводить регулярно - раз в месяц. При этом советуем вам не только записываться на прием к врачу (это само собой), но и регулярно проводить самообследование - о правилах такого самообследования мы также пишем в нашей книге, так что не пропустите эти страницы.

Однако все ли из вас соблюдают это правило неукоснительно? Не думаем, что все, кто читает сейчас эту книгу, смогут утвердительно ответить на этот вопрос. Что делаете вы чаще всего? Отговариваетесь тем, что все ваше время заполняют хозяйственные заботы, воспитание детей и так далее (вы наверняка назовете большее количество причин), и с легким сердцем отказываетесь от визита к врачу.

Процедура обследования занимает всего несколько минут. Между тем, пренебрегая ей, можно прийти к тому, что из-за злокачественной опухоли врачи будут вынуждены удалить грудь (то есть провести мастэктомию).

А всевозможные протезы и бюстгальтеры с подкладкой, имитирующей бюст? Смогут ли они заменить вам вашу грудь? Думаем, что ответ в данном случае вполне однозначен: нет! Так подумайте, стоит ли игра свеч? Не лучше ли будет дополнительно уделить себе по нескольку минут каждый месяц, чтобы предупредить такие печальные последствия?

Поговорим об обратной стороне медали: о чрезмерном внимании к своей внешности. Конечно, мы уже неоднократно повторяли то, что следить за собой не только можно, но и необходимо. Очистка, питание и защита кожи, оздоровительные упражнения, правильное питание, сбалансированная диета - это то, что делает вас здоровой и красивой. Однако как часто это оборачивается негативной стороной, доведенной буквально до абсурда.

Возьмем, например, то, как вы проводите косметические процедуры. Прочитав, что вашей груди может быть полезен массаж нежесткой щеткой, специально предназначенной для этого, вы думаете, что будет вполне оправдан принцип "чем больше, тем лучше", и, массируя грудь, берете щетку с очень жестким ворсом, считая, что это "улучшит кровообращение".

Мы не уверены в том, что такими методами вы сможете добиться желаемого. Но вот чего вы действительно добьетесь - так это ухудшения состояния кожи области декольте. Нежная и чувствительная, она ни за что не потерпит такого жестокого с ней обращения. Покраснение и раздражение кожи вам обеспечено.

А еще многие из вас, стремясь достигнуть своего идеала, стараются испробовать на своем бюсте все, какие только могут достать, косметические и другие средства. При этом часто вы руководствуетесь двумя неправильными принципами. Первый из них - "это сейчас модно", а второй - "мне посоветовала подруга".

Что касается первого "принципа", то поверьте: никакие тенденции в моде не будут для вас приемлемыми, если тем самым губят вашу естественную красоту. Так, например, в последнее время, если говорить не только о косметике, а о тенденциях моды вообще, стал популярен пирсинг - прокалывание кожи для того, чтобы вдевать серьги.

По большому счету, пирсинг - это давняя и тем не менее никогда не стареющая мода. Однако смысловое наполнение слова "пирсинг" в настоящее время меняется.

Если раньше он понимался как прокалывание ушей (что уже давно воспринимается нами вполне нормально, тем более что был изобретен безболезненный способ), то в последнее время под пирсингом стали пониматься, так сказать, "нетрадиционные прокалывания": носа, губ, сосков, околососковых ареол и... даже более интимных частей тела.

Конечно, мода есть мода, но ее тенденции надо "примерять" на себя. Какого результата вы добьетесь в том случае, если сделаете пирсинг? Что для вас важнее: здоровье или сережка, которую вы вденете в сосок? Ведь такая процедура может нанести непоправимый ущерб вашему бюсту. Полбеды еще, если она будет проведена профессионально! Но ведь часто бывает так, что пирсинг делают сами себе, не зная толком, как это должно осуществляться на практике.

Так что ваше желание выделиться из "серой массы" может привести к воспалению и другим, более серьезным заболеваниям груди.

Однако вернемся к области косметологии. Сознайтесь, как часто вы пользовались косметическим средством только потому, что вам его расхвалила подруга? Между тем, тип и состояние кожи области декольте (как и всей кожи вообще) у каждой из вас индивидуален, и применение косметического средства, основанное исключительно на рекламных роликах или советах неспециалистов, может привести к абсолютно противоположному от желаемого вами результату.

И это, к сожалению, еще не все. Помимо использования косметических средств, многие из вас еще и пытаются провести косметические процедуры, так сказать, "на дому", что тоже часто приводит к нежелательным последствиям. Расскажем о двух наиболее распространенных ошибках, которые вы неосторожно делаете: о выдавливании прыщиков и удалении лишних волосков в области вашего бюста.

Бывает, что, обнаружив на груди маленький прыщик, вы тут же стараетесь его выдавить. Что вы получаете взамен? Гладкую и красивую кожу? Вовсе нет!

Скорее всего, вы "заработаете" ее воспаление (тем более что вряд ли вы "стерилизовали" свои ногти перед тем, как приступить к этой "косметической" процедуре).

Раздражение кожи, возникшее в результате выдавливания прыщиков, может привести к тому, что кожа станет некрасивой, неровной, поскольку от выдавленных прыщиков остаются следы в виде маленьких ямочек, которые не заживают очень долго.

Кроме того, может возникнуть, как мы уже начали говорить, воспалительный процесс, при этом очаг воспаления способен сместиться вглубь, в более глубокие слои кожи. Такое воспаление будет требовать уже длительного лечения, и вряд ли вы сможете обойтись без помощи врача-дерматолога.

Что нужно было бы делать в вашем случае? Мы можем посоветовать регулярно очищать кожу с помощью специальных средств или препаратов, предназначенных для ухода за кожей лица, ведь кожа области декольте не менее нежна. Обещаем вам, что от прыщиков вы в скором времени избавитесь, и выдавливать их не будет никакой необходимости. Ваша кожа станет по-настоящему ровной и красивой.

Говоря о "гипервнимании" к себе, мы не можем не обойти стороной и вопрос о выщипывании волосков на груди. Конечно, это довольно неприятно, когда околососковая ареола буквально "засажена" такими волосками. Мы согласны с вами в том, что такое дополнение вряд ли украсит вашу грудь.

Однако что вы делаете в этом случае? Чаще всего вы просто вооружаетесь пинцетом... Конечно, временный результат это дает. В течение одного-двух дней вы действительно видите, что ваша грудь выглядит великолепно.

Но что потом? А потом вы замечаете, что волоски не только продолжают отрастать, но и делают это много активнее, чем раньше, а вдобавок к ним появляются еще и новые. Кроме того, они становятся более длинными и жесткими, тогда как с самого начала, возможно, были практически незаметны. И это еще не все: от неумелого выщипывания волосков кожа груди, естественно, раздражается и даже воспаляется- А если волоски начинают врастать в кожу!

Очевидно, такой путь для вас неприемлем: вид вашего бюста будет значительно хуже, чем до "косметической" процедуры.

Как вы должны были поступить? Во-первых, записаться на прием к врачу, так как вполне возможно, что волоски на груди - это следствие гормональных нарушений вашего организма. Лечение гормонами помогло бы вам устранить досадный косметический недостаток.

А кроме того, почему вы забыли о существовании косметических салонов, где проводится целый ряд процедур по эпиляции, некоторые из них избавляют вас от надоевших волосков на долгое время? Разве это не будет превосходным решением ваших проблем? И ваши комплексы, связанные с этим серьезным косметическим недостатком, сами собой исчезнут, так как не будут иметь под собой никакого основания.

Да, как видите, и невнимание к себе, и чересчур усиленное внимание могут привести к отрицательному результату, в значительной степени ухудшающему состояние бюста.

Перейдем ко второму способу ухудшить состояние области декольте. Речь идет о загаре "топлесс".

Напоминаем, что это модное слово обозначает загар без надевания верхней части купальника "бикини". Вопрос о необходимости такого загара на сегодняшний день остается спорным. Давайте и мы с вами порассуждаем на заданную тему.

Итак, "да" или "нет" загару "топлесс"? Конечно, большинство из вас мечтает о ровном, красивом, темном загаре, подчеркивающем белизну вашей улыбки и изящество вашей фигуры. При этом вы хотите, чтобы ваш загар был таким везде, по всему телу! Это, конечно, вполне понятно. Посудите сами.

Летом вы так любите надевать открытые платья и сарафаны на тонких бретельках. Не отказались бы вы наверняка и от топов, например, с вырезом "сари", полностью открывающим одно плечо. Естественно, что следы, оставленные на вашей коже купальником (более бледная кожа там, где на ней "отпечатались" бретели лифа), как вы сами считаете, в значительной степени портят ваш вид. Куда лучше было бы, если бы кожу покрывал ровный "сплошной" загар без всяких следов. Значит, загару "топлесс" - "зеленый свет"?

Каждый предмет или явление имеет две стороны. Вот и мы будем объективными и скажем несколько слов о том, чем вреден для вас такой загар.

Прежде всего вы, вероятно, не умеете правильно загорать. Наверное, в погоне за красивым загаром вы весь день готовы пролежать на пляже под лучами солнца. Вами движет желание обрести радикально темный загар за как можно более краткое время - за один день.

Чего вы добиваетесь в результате? Красивого загара? Нет, ожога! Ожога, от которого вся ваша кожа покрывается пупырышками, раздражается, облезает... К этому добавляется целый ряд неприятных ощущений типа зуда и жжения.

Подумайте, что лучше: более светлая, но зато здоровая кожа, поражающая своей гладкостью и упругостью, или темная, буквально свисающая клочками "шкура", лишенная хоть какой-либо эластичности? Вы, конечно, здравомыслящая женщина, и мы убеждены, что вы предпочтете первый вариант.

Следует добавить, что достичь одного оттенка цвета кожи по всему телу можно разными способами! Кто вам мешает, например замазать более светлые участки кожи тональным кремом? Вы будете выглядеть красивой и в то же время сохраните здоровье своего бюста. Разве это не то, чего вы добиваетесь?

Однако, говоря о загаре "топлесс", следует заметить, что то, о чем мы с вами говорили, - это еще полбеды. Помните о том, что кожа области декольте необычайно чувствительна и нежна. Специалисты-косметологи часто советуют вообще не пользоваться мылом, ухаживая за этой деликатной областью тела.

Однако вернемся к нашей основной теме. Подумайте, разве вашей нежной груди пойдет на пользу, если вы будете регулярно ее обнажать? Вспомните наставление Мамушки из "Унесенных ветром": "Упаси вас бог скидать шарф или шляпу. Станете пестрой, как кукушкино яйцо!"

Конечно, Мамушка заботилась лишь о том, чтобы кожа ее подопечной оставалась, прежде всего, белой, потому что в то время белизна была в моде. Естественно, что об ультрафиолетовых лучах Мамушка не имела ни малейшего представления.

А мы, как современные женщины, получившие, между прочим, солидное образование, конечно, знаем, что ультрафиолетовые лучи вредны для кожи: они лишают ее красивого цвета (предмета вашей гордости), понижают ее эластичность и, кроме того, способны вызвать раздражение, справиться с которым будет непросто: без специальных средств и обращения к врачу-дерматологу вы не обойдетесь.

Так что подумайте, что для вас важнее: "безупречно смуглое декольте" или ваше здоровье. Мы почему-то думаем, что вы предпочтете второе. Поэтому сделайте правильный выбор: скажите загару "топлесс" - "нет".

Кроме того, капризная мода в последнее время "издала" новый закон, в соответствии с которым бледная кожа вновь на ее пике. Это, конечно, далеко не случайно. Экологическое состояние окружающей среды на сегодняшний день таково, что долгое время проводить под лучами солнца просто нельзя, учитывая все сказанное об ультрафиолете. Но теперь благодаря моде то, что воспринималось вами как препятствие к тому, чтобы выглядеть красивой, стало одним из параметров красоты. Мы снова возвращаемся к белизне кожи, которую нужно заботливо оберегать.

Напоследок еще один практический совет. Если вас все же можно назвать любительницей позагорать, делайте это, пожалуйста, в утренние и вечерние часы. Промежуток времени с 13 до 16 часов дня для загара не предназначается, так как в это время солнце будет особенно безжалостно к вашей коже.

Раз уж мы заговорили о "топлесс", то есть о наличии или отсутствии верхней части купальника при принятии солнечных ванн, давайте скажем несколько слов и о родственном лифу купальника предмете нижнего белья. Речь пойдет о бюстгальтере.

Многие из вас полагают, что если грудь идеальной формы и упругости, то бюстгальтер совершенно необязателен. "Если бюстгальтер создан для того, чтобы поддерживать грудь, то я в этом не нуждаюсь!" - говорите вы.

Однако здесь вы не совсем правы. Бюстгальтер не только придает груди нужную форму и поддерживает ее, но и помогает эту форму сохранить. Правильно подобранный бюстгальтер - это великая вещь. Благодаря ему ваш бюст надолго сохранит свою красивую форму. Ваша задача будет состоять в том, чтобы правильно подобрать его, учитывая свои анатомические особенности и состояние своей кожи (в зависимости от последнего вы будете решать, можно или нельзя вам покупать бюстгальтер из синтетического материала или стоит предпочесть натуральные ткани).

Так что получается, что систематическое пренебрежение бюстгальтером также может привести к тому, что состояние вашего бюста в значительной степени ухудшится.

Сильно осложнит состояние бюста и неправильно подобранный бюстгальтер. В последнее время об этом много пишут. Так, например, бюстгальтер на "косточках" способен повредить нежную кожу, на которой остаются следы - покраснения и раздраженные участки.

Бюстгальтер из чрезмерно жесткой ткани (чаще синтетической) также способен вызвать раздражение излишне чувствительной кожи, что сопровождается неприятным зудом.

Неправильно отрегулированная длина бретелей у бюстгальтера (одна короче, а другая - длиннее) также приводит к ухудшению состояния вашего бюста: как правило, в этом случае в худшую сторону меняется его форма. Как видите, нижнее белье надо уметь не только правильно выбирать, но и правильно носить.

Одним из самых верных и надежных способов ухудшить состояние своего бюста является неправильное питание.

Прочитав эти строки, можете на некоторое время отложить книгу и задуматься над тем, что и как вы едите. Задумались? Хорошо, а теперь возьмите книгу и проверьте, совпадает ли ваш режим питания с одним из тех, которые мы здесь описали.

ВАРИАНТ!
Вы практически ничего не съедаете за завтраком, ваш обед на работе состоит преимущественно из чая с булочкой, печеньем или бутербродом. Зато, придя домой с работы, вы "отрываетесь" вовсю: тут вам и жирные щи, и котлеты, и макароны, и несметное количество чашек чая или кофе (пить которые вечером вообще не рекомендуется!).

ВАРИАНТ 2
Вы едите много во время завтрака, обеда и ужина, постоянно подкладывая себе добавки. Причем ваш ужин может начаться, например, в 12 часов ночи (а иногда и позже). Едите вы до тех пор, пока не чувствуете, что больше вы уже не в силах проглотить ни кусочка, так как "под завязку" напичканы самой разной едой.

ВАРИАНТ 3
Вы едите все, что угодно, со всем, чем угодно, и тогда, когда угодно. Какая разница, в конце концов? В желудке все равно ведь все перемешается!

ВАРИАНТ 4
Вы считаете, что любая еда - это вред, ведь из-за нее ваш организм засоряется шлаками и появляются жировые отложения. И потом, всем известно, что излишки жира ведут к сердечно-сосудистым заболеваниям! Вследствие этого вы принимаете героическое решение сидеть исключительно на сухарях и воде (а той только на воде).

А теперь мы вынуждены вас разочаровать: ни один из этих вариантов режима питания, конечно же, не является правильным. Оправдан он только в том случае, если вы действительно вознамерились лишиться бюста. Однако не думаем, что вы этого по-настоящему хотите. Просто вы никогда не задумывались, какими последствиями грозят для вас эти варианты питания.

Чтобы вы могли яснее это себе представить, давайте поговорим о том, какими последствиями грозит для вас каждый из них.

ВАРИАНТ 1
Кажется, на страницах этой книги мы уже говорили о том, что все съеденное за завтраком идет на выработку энергии. Вот и подумайте сами, насколько "энергичны" вы будете с утра, если не позавтракаете, и что вам даст обильный ужин. Боимся, что в данном случае заплывшего жиром бюста вам не избежать.

ВАРИАНТ 2
Ко всему вышесказанному добавляется еще и то, что вы не соблюдаете режим питания. Это ведет к нарушениям функционирования желудка и кишечника, что, в свою очередь, приводит к ухудшению общего состояния вашего организма и в том числе вашей кожи. Подумайте: может быть, стоит последить за режимом питания, ведь это сохранит ваше здоровье и красоту, разумеется, в том числе и вашего бюста.

ВАРИАНТ 3
Это классический вариант неправильного питания. Вы перегружаете свой организм подчас совершенно ненужными ему веществами и, кроме того, перенапрягаете свой желудок. Ни о какой упругости бюста и эластичности кожи области декольте здесь говорить не приходится, ведь вам неизбежно грозит ухудшение состояния кожи.

ВАРИАНТ 4
У вас уже был голодный обморок? Если нет, то ждите: на днях это произойдет. Вы активно занимаетесь каким-то непонятным самоуничтожением, лишая свой организм необходимых ему питательных веществ и витаминов. Вы выглядите слабой и вялой, ваша кожа становится дряблой, и упругого высокого бюста, которым можно гордиться, и в помине нет.

Вот и все, чего вы добились. И это именно то, чего вы хотели? Вас прельщала перспектива стать "графскими развалинами" или "матушкой тыквой"? Не думаем, что это так.

Тогда, пока еще не поздно, позаботьтесь о правильном питании. Внимательно прочитайте главу о способах улучшить состояние своей груди. К полученным вами сведениям мы добавим еще несколько.

Во-первых, завтрак должен быть всегда, каждый день. Обязательно руководствуйтесь следующим правилом (кстати, очень древним): "Завтрак съешь сам, обед раздели с друзьями, а ужин отдай врагу". Конечно, дословно понимать его смысл не следует. Не стоит, разумеется, регулярно, каждый вечер, присылать свой ужин, скажем, вашему недоброжелателю на работе, который все время норовит вставлять вам палки в колеса. Однако это правило показывает вам, как нужно правильно питаться. Завтрак - это ваша энергия, а вот обильный ужин - это уже путь к ожирению, особенно в том случае, если вы ужинаете поздно.

Во-вторых, позаботьтесь о том, чтобы в ваш организм поступало в достаточной мере витаминов. Выход - фрукты и овощи! Они улучшают работу пищеварительной системы и, следовательно, состояние вашей кожи (в том числе, конечно, и области декольте), а также снабжают организм многими необходимыми для его здоровья и красоты веществами.

В-третьих, не наедайтесь до отвала. Вспомните уже давно известное правило: "Вставать из-за стола нужно с чувством легкого голода!" Золотое правило! Лучше ешьте чаще, но меньше, если можете, растяните свою дневную норму пищи на 4-6 приемов. Состояние вашего бюста (и, кроме того, ваше общее состояние) от этого вовсе не понесет потерь, а, наоборот, выиграет.

В-четвертых, не торопитесь за едой. Вспомните один из афоризмов "Двенадцати стульев": "Тщательно пережевывая пищу, ты помогаешь обществу". Может быть, обществу это и не поможет, но вот себе самой пользу вы принесете.

Давно замечено, что, когда вы не торопитесь и тщательно пережевываете пищу, то, как правило, съедаете меньше. Кроме того, это способствует улучшению пищеварения, что, конечно, положительно сказывается на состоянии вашей кожи вообще и бюста в частности.

В-пятых, разработайте для себя жесткий режим питания, от которого не отступайте ни в коем случае. Никогда не пропускайте запланированный вами прием пищи даже когда вам, как кажется, не хочется есть. Почему это так важно? Прежде всего, не зря говорят, что аппетит приходит во время еды. А потом, если вы приучены к постоянному, неизменному при любых обстоятельствах режиму, ваша пищеварительная система прекрасно функционирует, добросовестно "выполняя свои обязанности". Как мы уже неоднократно повторяли, все это благоприятно влияет на вашу кожу, делая ее эластичной и гладкой. Ради красоты бюста вполне можно, на наш взгляд, пойти на небольшую "жертву".

В-шестых, ваше питание должно быть сбалансированным. Что это значит? Такое словосочетание, как кислотно-щелочной баланс, вам наверняка неоднократно встречалось. Однако далеко не все представляют себе, что это такое. В таком случае предлагаем вам восполнить этот серьезный пробел в своих знаниях, тем более что это очень важно в связи с нашей основной темой.

Наш организм представляет собой целостную систему, постоянно стремящуюся к равновесию. То же относится и к равновесию в кислотно-щелочной системе организма. Уже давно было замечено, что одни вещества обладают окисляющим, а другие - ощелачивающим действием.

Чрезмерное преобладание кислот или щелочей в вашей пище ведет к нежелательным последствиям - всевозможным заболеваниям, которые, разумеется, неблагоприятно сказываются на состоянии вашей кожи. Разумеется, что нежная, чувствительная кожа области декольте пострадает одной из первых. Вот почему правильно питаться так важно.

Правильно питаясь, вы в значительной степени повышаете свои шансы сохранить идеальный бюст. Более того, начав уделять внимание пищевому рациону, вы можете добиться улучшения и состояния груди (ведь не все же время вы правильно питались: таких людей очень мало).

И это еще не все. Следя за своим рационом, вы добиваетесь того, что ваш организм становится в меньшей степени подверженным различным заболеваниям. Отсюда следует, что защитные свойства организма значительно повышаются. А поскольку в организме все взаимосвязано, это положительно скажется и на состоянии ваших мышц к кожи. Само собой, что все это будет относиться и к области декольте.

Итак, неправильное питание - один из самых надежных способов добиться того, что состояние бюста станет - не побоимся это сказать, ибо нужно смотреть правде в глаза - просто отвратительным.

С нерациональным питанием тесно связан и еще один "надежный способ" добиться того же результата. Речь идет о резкой смене веса.

Некоторые решительные дамы, обнаружив у себя в один прекрасный день значительный излишек веса (постепенное увеличение которого они, кстати, "прозевали", регулярно не обращая на свою внешность должного внимания), стремятся сбросить его, как говорится, единым махом.

Возможен и другой, еще в меньшей степени разумный, вариант. Узнав из достоверных источников, что на сегодняшний день мировой стандарт равняется 90-60-90 (объемы груди, талии и бедер соответственно, хотя некоторые более разумные люди утверждают, что это соотношение рост-возраст-вес), женщина, в силу самой своей комплекции, продиктованной набором генов, то есть наследственностью, обладающая другими параметрами фигуры, стремится подогнать себя под этот стандарт, и, конечно, безуспешно, часто нанося серьезный ущерб своей внешности, не говоря уже о здоровье.

И в той и в другой ситуации женщина часто поступает одинаково: листает журналы и книги и, не посоветовавшись с врачом, назначает себе самую радикальную диету из всех тех, которые только можно придумать.

Конечно, при таких условиях результат появляется очень быстро. Вопрос в том, желаемый ли это результат?

Что мы имеем в итоге? Стройную, точеную фигурку, которая, кажется, вот-вот растворится в воздухе? Ничего подобного. Вы еще не знаете, как сильно ошибаетесь, наивно полагая, что резкая смена веса - это именно то, что вам нужно.

На самом же деле все ваши усилия, потраченные на приобретение изящных форм, приводят к тому, что от быстро сброшенного веса кожа обвисает, теряя свою эластичность, а бюст, который был таким красивым, несмотря на то, что превышал по своим размерам соответствующий параметр мирового стандарта, превратился именно в то, что называется "уныло поникшими ушами спаниеля". Выражение это достаточно образное и яркое, поэтому мы, пожалуй, не будем описывать все произошедшие с вашим бюстом изменения - вам и так все прекрасно понятно!

Особенно губительна резкая потеря веса для тех, кто от природы обладает пышными формами. Конечно, в этом случае бюст обвисает, но это еще не все. Состояние кожи области декольте резко ухудшается. В частности, на фоне смуглой кожи становятся заметными белые "трещинки", морщинки.

Что можно посоветовать в этом случае? Прежде всего подумать, стоит ли вам вообще сбрасывать лишний вес? Одно дело, если вы чувствуете, что действительно пополнели, а лишний вес вам ни к чему, а другое дело - если вы просто пытаетесь подогнать свою фигуру под мировой стандарт, что вам в принципе не нужно.

Если причина желания сбросить вес состоит именно в последнем, то вам необходимо не сидеть на диете, а учиться любить свое тело. Подумайте: возможно, вы просто выбрали для себя неподходящий идеал.

Если вы читали роман Е. Милковой "Ворон", то наверняка помните, как одна из его героинь, полная, крепко сбитая, что называется "ладная", девушка с немного простоватым лицом выбрала для себя в качестве примера для подражания диву, рекламирующую шампунь "Elseve". Естественно, что при всем своем желании и максимуме приложенных усилий девушка с такой комплекцией не смогла бы "дотянуть" до своего идеала.

Да и стоит ли искать себе такой идеал? Лучше поймите, что ваше тело само по себе уникально и что ничего безобразного (как вы нередко считаете) в нем нет. Тогда и резкое сбрасывание веса ("Как можно быстрее избавиться от этого сала!") вам не понадобится.

Другое дело, когда вы чувствуете, что действительно потеряли форму. В таком случае смена веса вам, конечно, необходима: избыточная масса тела (ожирение) грозит не только тем, что состояние бюста ухудшится (он станет менее упругим и высоким), но и тем, что отложение жиров может привести к серьезным заболеваниям, например ишемической болезни сердца.

Но и в этом случае резкая смена веса принесет вам только глубокое разочарование и подорвет вашу веру в себя, так как это сопряжено с некоторыми негативными моментами - резким сокращением объема с непропорционально сокращающейся площадью.

Иными словами, вы рискуете резко потерять вес, оставшись в то же время с обвисшей кожей. Конечно, после этого, вставая утром перед зеркалом и уныло созерцая свое отражение, вы уже не сможете (причем на этот раз абсолютно справедливо) считать себя привлекательной женщиной в хорошей форме.

Итак, если вы твердо решили сбросить лишний вес, делайте это постепенно.

А еще лучше будет другой вариант. Возможно, как следует подумав, вы поймете, что гораздо лучше будет правильно питаться (о чем мы уже с вами вели разговор) и время от времени устраивать себе разгрузочные дни, которые позволят вам избавиться от шлаков.

Какую пользу это принесет вашему организму? Прежде всего это нормализует работу вашего кишечника, который избавится от так называемых "шлаковых завалов". В результате улучшения пищеварения наладится и функционирование всех систем вашего организма, который, как мы уже неоднократно повторяли, является единой "системой систем". Все это приведет к тому, что ваша кожа, соответственно, будет выглядеть здоровой и красивой и вы сможете похвастаться ее безупречной красотой не только в области декольте!

Как избавиться от шлаков? В главе, посвященной различным способам улучшить состояние своего бюста, мы уже говорили об этом. Хотим добавить, что вам, безусловно, придется отказаться от некоторых блюд, которые в большей степени, чем остальные, приводят к засорению организма шлаками. В числе таких блюд фигурируют всевозможные бутербродики, "печенюшки", сладкие булочки, жареное мясо и так далее.

Думаем, что вам будет сравнительно нетрудно хотя бы ограничить употребление подобных блюд (если совсем отказаться от них вы не в силах). Если вы поймаете себя на том, что с тоской вспоминаете аппетитные печенья и пряники, выставленные на прилавке продуктового магазина, в который вы очень любите заходить, утешьтесь мыслью, что именно они могут причинить вред одному из ваших главных украшений - бюсту.

Резкая смена веса - это не только похудение. Пагубно на состоянии бюста сказывается и резкая прибавка в весе. Здесь прямо противоположная картина: непропорциональность между постоянно увеличивающимся объемом и, в меньшей степени, возрастающей площадью (соответственно, жировых отложений и кожи).

Результат может получиться весьма плачевным. Резкое прибавление в весе может привести к значительным повреждениям и даже к разрывам кожных тканей. В любом случае, даже если до этого дело не дойдет, в груди появится неприятное ощущение стянутости, стесненности. Все кончится тем, что ваш бюст будет изуродован (мы не преувеличиваем). Поэтому постарайтесь избежать быстрой смены веса: на вашем бюсте это отразится весьма пагубно.

Многие женщины склонны думать и говорить о том, что одним из верных способов лишиться красивого бюста является естественное вскармливание ребенка: "Родила ребенка - прощай, красивый, упругий бюст!" Чего только в этом случае не говорят: форма груди ухудшится, бюст обвиснет, увеличится как минимум на один размер и так далее. Конечно, эти разговоры небезосновательны. Во время беременности и в послеродовой период тело женщины претерпевает целый ряд изменений, некоторые из которых (вроде описанных нами) особам прекрасного пола не могут нравиться.

Однако предлагаем вам задуматься над тем, стоит ли лишать себя радости материнства или грудного вскармливания малыша? Не лучше ли будет регулярно проделывать укрепляющие упражнения для груди, которые восстановят ее красоту и упругость? Так что записывать беременность, роды и, соответственно, послеродовой период в один из способов ухудшения состояния бюста не торопитесь!

Конечно, бывает и так, что по небрежности родившая женщина действительно ухудшает состояние бюста. Скажем, в том случае, если после родов не постараться привести свое тело в прежнюю форму, ваша фигура, и в том числе бюст, будут испорчены. И ухудшение состояния бюста может быть не только внешним.

Так, например, неумелое кормление ребенка может привести к воспалению молочной железы (маститу). Причиной этого серьезного заболевания является то, что молодая мать неправильно прикладывает ребенка к груди. В результате сосок получает повреждение, нередко очень значительное. Обычно сосок трескается. Конечно, это будет являться ухудшением состояния бюста, и восстанавливать здоровье придется долго.

Довольно распространен и другой случай. Известно, что мастит часто провоцируется застоем грудного молока в молочной железе. Вот почему после каждого кормления рекомендуется сцеживать оставшееся молоко. Однако многие молодые матери по незнанию или вовсе не делают этого, или делают очень небрежно, и в результате не только развивается мастит, но и затрудняется, а нередко и становится практически невозможным сам процесс грудного вскармливания.

Пятым способом, позволяющим гарантированно испортить форму и упругость бюста, является отсутствие физических нагрузок.

Конечно, полного отсутствия физических нагрузок у вас быть не может ни в какой ситуации. Чтобы полностью избежать физических нагрузок, надо вести абсолютно неподвижный образ жизни, а это никому не под силу, кроме, может быть, некоторых морских существ вроде коралловых полипов. Но то, что подобный образ жизни вести не может ни один человек, в этом, думаем, убеждены все.

Однако ваш образ жизни может быть:
а) активным и подвижным;
б) пассивным и малоподвижным.

Если вашему образу жизни соответствует пункт "б", то смело можно сказать, что вы идете прямой дорогой к порче своей фигуры, в том числе и бюста. Боимся, что в этом случае ваша красота понесет непоправимый урон. Так что если вы очень хотите (в чем мы, однако, почему-то сомневаемся), чтобы ваш бюст стал похож на спущенные воздушные шарики, а вы сами напоминали жалкие обломки некогда прекрасной статуи (позволим себе такую аллегорию), следуйте варианту "б" - это, пожалуй, самый надежный способ добиться "желаемого" результата!

Чего вы добьетесь, следуя ему? Прежде всего того, что постепенно будет ухудшаться работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, так как они не получат необходимую для них физическую нагрузку. Поскольку все системы организма, как известно, взаимосвязаны, это, в конечном счете, приведет к ухудшению общего состояния организма.

Вы станете менее устойчивой к различным заболеваниям, что опять же неблагоприятно скажется на вашем физическом состоянии.

Внешний "эффект" также "превзойдет" все ваши ожидания: кожа станет дряблой, а бюст, который в силу своей уязвимости станет напоминать именно то, с чем мы сравнили его в предыдущий раз, испортит всю вашу внешность. Если вы этого хотите, смело ухудшайте свой бюст, а заодно и состояние всего организма!

Представляете, каким ценным "материалом" для врача-косметолога вы станете в этом случае? Дряблая кожа, множество складочек и складок, морщинок и морщин, двойной (или даже тройной и более) подбородок, а уж бюст... Хотя бюстом то, что останется, и назвать-то можно с великой натяжкой!.. Право, вы "восхитительно" выглядите!

Однако мы сомневаемся, что вы преследуете именно эту цель. Что ж, тогда перед вами открывается другой путь: путь активного образа жизни, путь движения.

При этом вам вовсе не нужно, например, заниматься тяжелой атлетикой или культуризмом: ведь вы не ставите себе целью нарастить горы мускулов.

Но бег по утрам, комплекс упражнении, повышающий тонус организма, и еще один комплекс специально для укрепления бюста - это именно то, что вам необходимо.

Особенно показано это в том случае, если ваша работа предполагает малоподвижный образ жизни. Предположим, например, что вы работаете секретарем-референтом, библиотекарем или учителем (естественно, не физкультуры).

В этом случае вам никак нельзя оправдывать свою малоподвижность характером своей профессиональной деятельности. Будет лучше, если вы постараетесь выкроить время на то, чтобы проделать комплекс упражнений из тех, которые мы вам предложили в этой книге. Поймите: это только пойдет вам на пользу, уверяем вас!

И вообще, постарайтесь вести активный образ жизни, если это позволяет вам время (а оно, если пересмотреть свой режим дня, обязательно найдется). Попытайтесь немного "урезать" время просмотра телепередач. Это вам не повредит, а, напротив, принесет пользу хотя бы потому, что вы будете в меньшей степени напрягать свое зрение. Но если это для вас слишком большая жертва, то вы можете выполнять упражнения непосредственно перед телевизором, совмещать, как говорится, полезное с приятным.

В выходные дни постарайтесь по возможности чаще выезжать за город. Если у вас есть садовый участок, постарайтесь уделять ему побольше времени: вы не только соберете невиданный урожай, но и обретете красивый цвет кожи и изящество фигуры. А как выиграет от этого ваш бюст, вы даже представить себе не можете! Все те движения, которые вы делаете, вскапывая землю, пропалывая грядки, поливая или собирая урожай, в немалой степени способствуют укреплению мышц груди, а это - залог красоты вашего бюста, поверьте!

А еще постарайтесь с увлечением заниматься домашними делами, которые дадут вам возможность подвигаться: например, пропылесосьте ковры и паласы, не надевая на шланг пылесоса нескольких дополнительных удлиняющих трубок, или вымойте (не протрите лениво, а именно вымойте!) полы во всей квартире без помощи швабры. Включите вашу любимую музыку. Работать будет гораздо легче и в то же время интереснее. А самое главное, что все это пойдет на пользу красоте вашего бюста.

Окончательный результат вам подарит взгляд в зеркало. Вы увидите улыбающуюся женщину с прекрасным, здоровым цветом лица, стройными ногами, подтянутым животом и упругой грудью. Словом, взглянув в зеркало, вы увидите свой идеал во плоти! Это ли не чудо? Нет, это не чудо - это активный образ жизни.

Теперь поговорим о шестом способе загубить бюст. Это не что иное, как ваши собственные вредные привычки.

Настоятельно просим вас задуматься над тем, сколько вреда они вам приносят. Вы часто и помногу курите, оправдывая себя тем, что "сигарета успокаивает".

Давайте попробуем разобраться, на самом ли деле это так? Думаем, что это высказывание следует считать ложным, тем более что добрая половина курильщиков, напротив, считает, что "сигарета взбадривает". Где логика, спрашивается?

Кроме того, вспомните, первые сигареты в вашей "карьере курильщицы" вызывали у вас симптомы отравления: тошнота, головокружение... Просто потом наступила привычка, подобная той, что вырабатывается у людей, постепенно приучающих себя к яду.

А теперь давайте поговорим о том, как сказывается курение на состоянии организма. Результаты получаются самыми плачевными: поражаются все его системы. Копоть, оседающая на легких, затрудняет процесс дыхания, но это только начало.

Часто курение является причиной такого страшного заболевания, как рак. И не надо думать: "Это случится с кем угодно, но не со мной". Как вы не правы! Это может случиться с каждым.

Но если даже вам безразлично свое здоровье, хотя мы не хотим в это верить, то подумайте о внешности. А на вашем внешнем облике курение также сказывается крайне отрицательно.

Прежде всего вы теряете красивый цвет кожи, которым так гордились. Объясняется это тем, что пораженная никотином дыхательная система не может нормально снабжать организм кислородом.

Кроме того, сердечно-сосудистая система, также пораженная вредными веществами, содержащимися в табаке, не может с прежней интенсивностью снабжать кровью ткани и органы. Как следствие, вы не только теряете красоту вашей кожи области декольте: ваш бюст в целом будет выглядеть просто отвратительно. Не хочется в который уж раз перечислять все "ужасы" этого положения.

Надеемся, что эта перспектива вас не устраивает. Если ваши мысли совпадают с нашими и вы решили всерьез заняться собой, начните с того, что избавьтесь от вредной привычки. Оздоровительную акцию можете начать с того, что разломайте все сигареты, которые на сегодняшний день есть у вас в сумочке. Да, это будет непросто - никто этого не отрицает, однако в данном случае цель оправдывает средства. Посудите сами: вместо того чтобы остаться с носом (а именно это и ждет вас в том случае, если вы станете рабыней пагубной привычки), вы останетесь... с бюстом! Думаем, что сомневаться в том, какой из вариантов выбрать, не стоит.

Пусть вас поддерживает та мысль, что вы вновь станете здоровой и красивой, ведь бросать курить никогда не поздно! Здоровая кожа и упругая, высокая грудь снова станут предметом вашей гордости.

А если вы всерьез убеждены в том, что сигарета успокаивает вашу нервную систему, вышедшую из равновесия в результате "растрепанных" чувств, и считаете, что вы крайне неуравновешенный человек, которому без успокоительного не обойтись, то почему бы вам вместо сигареты не использовать какие-то более невинные средства типа настоя валерианы или пустырника? В конце концов сходите к невропатологу, если убеждены в том, что расшатанные нервы - истинная причина вашего пристрастия к сигарете. Но не курите!

Тот вред, который приносит злоупотребление алкоголем, тоже невозможно преувеличить: он слишком велик и серьезен для этого. Поражение пищеварительной системы и печени, а затем и остальных органов вашего организма вам "обеспечено".

Состояние вашего бюста, естественно, также пострадает: пожалуй, злоупотребление алкоголем является вернейшим из всех верных способов "лишиться бюста": кожа становится дряблой и старой, мышцы груди (и не только груди) лишаются своей упругости и жизненной силы. Это немудрено, ведь при злоупотреблении алкоголем ваш организм в целом разрушается, и разрушение это происходит довольно быстро: оглянуться не успеете, а красота и здоровье уже погублены.

Так что снова предлагаем вам подумать о своей красоте. Если вы часто пьете, как вы говорите, "не от хорошей жизни", и вам нужна помощь, лучше расскажите о своей беде, позвонив, например, по телефону доверия. Но не пейте. Вы же красивая женщина. Так зачем же губить свою красоту? Кому это нужно? Уверяем вас: только не вам.

По большому счету, вредные привычки - это не только курение или злоупотребление алкоголем. Предлагаем вам задуматься над тем, какой образ жизни вы ведете и что из него можно было бы исключить "за вредностью".

Например, просмотр телепередач допоздна. Знаете ли вы, что самый лучший сон бывает в промежутке времени с 10 часов вечера до 12 часов ночи? Именно в это время организм полностью расслабляется и, кроме того, действие различных косметических средств, которые обычно употребляют вечером, заметно усилится.

Чего вы добьетесь, если будете вести "неправильный" образ жизни? Уверяем вас, что не только плохого состояния кожи (это, можно сказать, гарантировано, если не прямо сейчас, то впоследствии обязательно), и, как мы не устаем повторять, ухудшения состояния груди, где кожа очень нежна и чувствительна.

Так что сделайте, пожалуйста, соответствующие выводы. Надеемся, что вы достаточно здравомыслящий человек для того, чтобы сделать их вовремя.

Итак, мы познакомили вас с шестью самыми верными способами лишиться своего бюста. Конечно, повторяем, что-то вместо него останется, но вряд ли это "что-то" можно будет сравнить с прежним красивым бюстом безупречной формы.

В конце любой другой главы можно было бы написать, что вам не помешает следовать тем советам, которые мы вам дали на ее страницах. В данном же случае мы скажем: никогда не действуйте перечисленными здесь способами, если хотите, чтобы ваша грудь выглядела безупречно!

Около каждого из этих способов можно было бы поставить большой знак "минус", так как каждый из них ведет к потере красоты. Пусть говорят, что некрасивых женщин не бывает, все же плохое состояние бюста вас не украсит, уверяем вас

Кормить или не кормить?

Вопрос: кормить или не кормить грудью новорожденного ребенка - звучит довольно нелепо, но эта дилемма встает перед многими женщинами. Причина для этого есть, и, как считают многие женщины, вполне основательная и заслуживающее подробного рассмотрения. Не надо проявлять категоричность и возмущаться по поводу того, как могут такие мысли приходить в голову? Ведь речь идет о здоровье младенца. Несомненно.

Но и о молодой маме забывать не следует: да, она стала матерью, но все равно остается женщиной, а каждая женщина хочет быть привлекательной, хотя бы в глазах папы своего ребенка. Если же она начинает вести активный образ жизни вскоре после родов, что в наше время - явление нередкое, то привлекательность ей просто необходима как существу социальному, на которое постоянно обращают внимание лица противоположного и своего же пола.

Красота женщины - ее самое мощное оружие, в том числе и красота бюста, и поэтому желание сохранить его изначальную форму в объяснениях не нуждается. Кормление же малыша поневоле эту форму может нарушить и испортить. Чаще всего это является следствием неправильной организации и гигиены процесса. В связи со всем этим и возникает вопрос, с которого мы начали главу.

В большинстве случаев, когда женщина имеет красивую грудь и желает сохранить ее и после периода грудного вскармливания, ее волнения, что кормление может этому повредить, хотя и объяснимы, но мало оправданны. Дело в том, что, проявляя заботу о состоянии своего бюста и всего тела в целом, молодая мама вполне может кормить малыша, нисколько не вредя своей привлекательности, а, наоборот, лишь увеличивая ее.

Скажем больше: чаще всего кормление грудью является прямой необходимостью, поскольку обуславливается естественными потребностями женского организма. Кормление для большинства женщин - непосредственное продолжение материнства, который начинается с периода беременности и уже не заканчивается никогда. В дальнейшем, конечно, материнство становится больше психологическим свойством, а не физиологическим состоянием, в котором женщина находится в первые годы после родов.

Однако не всегда все обстоит столь благополучно. Нередко у молодых мам возникают проблемы с кормлением вовсе не из-за боязни утратить красивую грудь, а совсем по другой причине - из-за недостаточного количества молока, а порой и полного его отсутствия.

В последнем случае вопрос о кормлении грудью, к сожалению, не возникает. Но на белом свете столько замечательных людей, по воле обстоятельств вскормленных искусственным способом, что достаточно вспомнить об этом и сразу утешиться.

Когда же молоко есть, но его не хватает для насыщения младенца, то отказываться кормить самой, опять-таки, не следует, если только этого настоятельно не рекомендуют врачи. Существуют способы увеличения количества молока у кормящей матери, которые известны с глубокой древности, но их обсуждение выходит за рамки рассматриваемой нами темы.

Вообще, мы говорим в большей мере о психологии вопроса кормления, нежели о какой-либо реальной опасности потери формы груди, связанной с ним. Опасности этой для здоровой, не испытывающей проблем со своим молоком мамы не существует. Если же такое и происходит, то в основном из-за проявленной молодой женщиной небрежности к своей внешности.

Все трудности возникают по причине, о которой современная психология рассуждает самым серьезным образом, и коренится она в одном из тяжелейших инстинктов сознания и подсознания - в страхе.

Именно страх за себя, себя как такового, реальной личности, обладающей определенными, в том числе и физическими достоинствами, вызывает затруднения при решении вопросов, не терпящих отлагательств, а тот выбор, который мы при этом делаем, будет вести нас в том или ином направлении.

Мнение о том, что кормление грудью портит ее форму, достаточно широко распространено и имеет реальное, а не выдуманное основание только в том случае, если женщина сама это допускает и этому способствует. Все, конечно, весьма индивидуально, но, отталкиваясь от практического опыта, можно сказать, что дамы, следящие за своей грудью, сохраняют ее в прекрасной форме вне зависимости от того, приходилось ли им выкармливать малышей или нет.

Некоторые женщины испытывают страх перед кормлением из-за неуверенности в своих силах, думая, что не справятся с физическими нагрузками в этот период. В таком случае нужно положиться на мнение объективного и грамотного человека - вашего врача. Если вам не показано кормление грудью, он непременно поставит вас в известность и разрешит ваши сомнения, которые часто не имеют под собой серьезных оснований, а основываются лишь на субъективном чувстве неуверенности, которое легко устраняется при разумной организации кормления уже в течение непродолжительного времени.

Надо иметь в виду, что грудь имеет свойство сама возвращаться к той же форме и размерам, какие имела до начала беременности. А тот факт, что у многих женщин, никогда не кормивших своим молоком, грудь со временем теряет красоту и округлость вследствие небрежного отношения к себе, подводит черту под этим вопросом: кормление само по себе потерю формы бюста не вызывает.

Итак, прежде, чем переходить к более подробному обсуждению темы, мы можем вполне ясно и определенно сказать: кормить своего малыша грудью можно и нужно, если, помимо вашего страха потерять красивую грудь, никаких других объективных причин не существует. Эти причины могут иметь место и определяться особенностями здоровья женщины или образом жизни, но они не являются предметом рассмотрения в данной главе.

Ответив, таким образом, в общем на интересующий нас вопрос, перейдем к так называемым мелочам, которых на самом деле не существует, поскольку то, что еще вчера являлось совершенно неинтересным и ненужным, сегодня заполняет все наше существование.

Но начнем с начала, то есть - с самой женской груди. Ее внешние и внутренние изменения происходят задолго до начала самого периода кормления, процесс начинается с того момента, когда молодая женщина произносит слова: "Я беременна". Эти слова могут быть адресованы мужу, подруге, самой себе, в конце концов.

Это - замечательные слова, которые, к счастью, дано произнести только женщине. Мужчина, будущий отец ребенка, тоже, конечно, может сказать что-то вроде: "Мама, она беременна". Но лучше бы он молчал. Его грудь останется в порядке, а уж рожать - так и вовсе не его дело. Это, конечно, шутка.

Будущие папы, разумеется, очень дорожат своими женами как будущими мамами и всеми силами, каждый на свой лад, стараются помочь дорогой "половине" справиться с ее нелегким делом.

Так вот, женская грудь начинает меняться под воздействием великого закона природы, связанного со способностью производства на белый свет благодарного потомства. "Иначе б мир не мог существовать", - как сказал пушкинский Моцарт, правда, совсем по другому поводу.

Изменения, происходящие с бюстом женщины, обусловлены тем, что ее организм начинает постепенно, но и активно готовиться к материнству. Одним из многочисленных процессов этого рода является и развитие молочных желез, формирование в них долговременной способности вырабатывать молоко для кормления новорожденного.

Женская грудь становится мягкой, увеличивается в объеме, меняется форма сосков, а кожа становится прозрачной. Это все естественно и прекрасно. Тут бояться нечего, все идет на пользу. Однако, если у будущей мамы есть возможность позаботиться о своей внешности в период беременности, то ее надо использовать полностью, поскольку в последние месяцы перед родами делать это будет гораздо сложнее, а в первые месяцы после них - и подавно.

Несмотря на бесчисленные успокаивающие уверения специалистов, многих женщин сильно пугают все внешние изменения, происходящие с грудью, и каждая точно желает знать: вернется ли грудь в свое первоначальное состояние по завершении беременности. Давайте подойдем к вопросу серьезно.

Медицина дает исчерпывающие объяснения на эту тему- Набухание молочных желез, увеличение их мягкости и чувствительности происходят в результате увеличения специфических веществ, вырабатываемых женским организмом постоянно, а не только в период беременности: эстрогена и прогестерона.

В период беременности они вырабатываются в гораздо больших, чем обычно, количествах. Помимо этого, изменения происходят и с ареолой соска - она увеличивается, темнеет, порой на ней проявляются характерные пигментные пятна. Кожа часто становится прозрачной настолько, что сквозь нее полностью видна венозная сетка.

Так вот, несмотря на все эти трудности и сложности, надо отметить, что изменения груди носят временный и индивидуальный характер: у некоторых женщин они почти незаметны, у других проявляются в полной мере, но и в том, и в другом случае последствия могут быть положительными, не несущими ущерба для формы бюста, хотя мы не перестаем повторять, что многое зависит от вашего желания и старания.

Это подобно тому, как если бы человек хотел иметь красивые и здоровые зубы, но пренебрегал элементарными правилами по уходу за ними. Красота вашего бюста - в ваших руках, и она является результатом повседневной заботы и внимания.

Фигура женщины вообще подвергается серьезным изменениям во время беременности, что обусловлено необходимыми и естественными процессами, в том числе - увеличением массы тела, ведь организм подготавливается к будущим родам и материнству. Правильная диета и специальный комплекс гимнастических упражнений - основа основ. Они помогут сохранить фигуру и грудь будущей матери.

Если же вы все-таки запустите это дело из-за нехватки сил, то поправить фигуру после родов вам опять же помогут продуманная диета и гимнастические упражнения, массаж, лечебные ванны, другие профилактические процедуры. Мы хотели бы обратить ваше внимание на простую истину, выраженную в известной поговорке: "Без труда не выловишь и рыбку из пруда".

Поэтому, если вы хотите иметь красивую грудь, заботьтесь о ней, а беременность и кормление собственным молоком вовсе не станут этому препятствием. Это не взаимоисключающие, а дополняющие друг друга явления. При таком подходе ваша грудь после того, как вы закончите кормить ею, может стать даже красивее, чем прежде. Это вполне реально.

Вообще, нежелание кормить грудью своего малыша своими корнями уходит в стремление современной женщины к обретению независимости, желанию быть хозяйкой своей судьбы и своего тела тоже. Но вот парадокс - современная наука, которой мы привыкли доверять, сравнительно недавно пришла к выводам, что кормление грудью полезнее для женщины, чем отказ от него, даже если речь идет о внешних, физических достоинствах.

Природа не предполагает потерю женщиной своей красоты с того момента, когда она становится матерью. Природа лишь предлагает ей приложить большее старание, чем прежде, по уходу за своей грудью, да и всем телом тоже.

В нашей стране в последнее время многое стало доступным, в основном на информационном уровне. Благодаря доступности разнообразной информации мы узнаем, что в некоторых развитых странах, где люди научились разбираться в том, что хорошо, а что дурно, проводятся оригинальные конкурсы красоты.

Участвуют в них не молоденькие девушки, не испытавшие еще на себе счастья материнства, а женщины, ставшие матерями. Что интереснее всего, так это их бюсты. Они настолько прекрасны, что могут являться предметом рассмотрения искусствоведов: упругость, ровность и округлость, величина и высота вызывают восхищение и напрочь снимают вопрос о том, не вредит ли красоте бюста кормление своего ребенка.

Секреты тут все те же - уход за своим телом, заботливое отношение к нему, что совсем не обязательно должно подразумевать и быть сопряжено с небрежным выполнением материнских обязанностей. Даже если участвующие в подобных конкурсах женщины и не кормили своих детей, что очень сомнительно, они все равно были беременными и испытывали все, типичные для женщины "в положении", физиологические изменения в молочных железах. И вот - пожалуйста - смотри и любуйся, никакого силикона, все натурально, свежо и живо.

Бюсты только что родивших женщин меняются довольно сильно. Они тяжелеют, набухают, нагрубают, в них возникают болезненные явления. Женщине нужно многое сделать в этот период для своей груди. Например, нельзя допускать, чтобы в молочных железах скапливалось чрезмерное количество молока. Это может привести к неприятным последствиям и для роженицы, и для младенца. Начинать кормление лучше всего в диапазоне от 24 до 36 часов после родов. Зачастую же это происходит намного позже, что приводит к функциональным отклонениям в молочных железах,

Организация правильного процесса кормления устраняет набухание грудей в самое короткое время, что является одним из основных факторов сохранения красивой формы бюста. Чем дольше грудь будет находиться в набухшем состоянии, тем сильнее растянется кожа, а значит, и деформируется грудь.

Соски - "эпицентр" женской груди - требуют отдельного внимания и заботы. В начальный период кормления они болят, но постепенно закаливаются самим процессом кормления, и боль исчезает. Для того чтобы не навредить их внешнему виду, который страдает от растрескивания и последующего кровотечения, нужно проводить профилактические процедуры: омывать их прохладной водой, делать воздушные ванны для груди. Это также закаливает и соски.

Итак, изменения женского тела, и груди в том числе, - естественный обратимый процесс, который не должен вызывать беспокойства по поводу возможной утраты красивого бюста.

Растяжение кожи в период беременности происходит у большинства женщин, что связано с упоминавшимся увеличением веса. Если ваша кожа упруга и эластична - потому ли, что вы постоянно о ней заботились, или благодаря хорошим наследственным факторам, то так называемые "растяжки" не будут сильными и не смогут оказать серьезного отрицательного влияния на форму вашей груди.

Забота о груди, как и других частях тела, обеспечивается правильным образом жизни. Начинать следует с питания: для будущих мам на основании фундаментальных исследований разработаны диеты, которые, в числе прочего, помогут сохранить и хорошую форму бюста.

Кроме оптимизации питания, вам помогут гимнастические упражнения, в том числе и специальные, для поддержания формы бюста кормящих матерей. Они отличаются от обычных тем, что учитывают нежелательность больших физических нагрузок.

Весьма полезны массаж и водные процедуры, регулярное и правильное применение которых не только поможет вам сохранить свой красивый бюст, но и хорошо подготовят к родам, к последующему за ними восстановительному периоду, сведя мышечные затраты к минимуму. Сэкономленные благодаря таким мерам силы вы сможете расходовать с пользой для себя, своего малыша и близких это позволит вам быстрее вернуться к привычному для вас образу жизни.

Но готовиться к кормлению грудью - серьезному для нее испытанию - нужно начать еще задолго до родов.

Во время беременности рекомендуется обмывать тело до пояса водой комнатной температуры. Эта гигиеническая процедура оказывает укрепляющее действие на весь организм и в том числе повышает тонус кожи груди. После обмывания протрите грудь насухо жестким полотенцем, но будьте осторожны, чтобы не повредить соски.

Благотворно действуют и воздушные ванны, но принимать их следует только с разрешения врача. Воздушные ванны проводятся как на свежем воздухе, в месте, защищенном от ветра и воздействия прямых солнечных лучей, так и в хорошо проветренном помещении при температуре не ниже 18 градусов. Продолжительность процедуры - от 10 до 30 минут.

Для профилактики болезненных явлений в груди в последние 6-8 недель перед родами можно проводить массаж молочных желез, массируя одновременно обе груди в течение 2-3 минут по два раза в день. Движения рук должны носить поглаживающий характер в направлении к грудине от внешних сторон и снизу - в сторону подмышек.

Затем переходите к круговым движениям. Последний этап массажа проводится отдельно с каждой грудью: возьмите ее одной рукой и, приподняв, осторожно и с умеренной силой прижмите 3-4 раза по направлению к грудной клетке, не касаясь при этом околососкового кружка. Сжимать груди нужно обеими руками.

Иногда требуется дополнительная гимнастика и для сосков, чтобы придать им соответствующую форму. Гимнастика проводится также в течение 3-4 минут два или три раза задень. Руки, конечно, необходимо вымыть, а соски обработать спиртом и смазать борным вазелином или детским кремом. Захватив сосок двумя пальцами у самого основания, осторожно вытягивайте его вперед. Это придаст ему необходимую выпуклость, а впитываемый крем сделает кожу соска более мягкой и эластичной.

Завершающим этапом в подготовке молочных желез к кормлению могут быть ультрафиолетовые облучения, назначаемые врачом и проводящиеся один раз в два дня.

Ну а если говорить о самом существенном в вопросе о том, как сохранить красивую, упругую грудь, соответствующую мировым стандартам или просто вашему вкусу (что, в сущности, все равно), то заботиться надо, главным образом, о состоянии вашей кожи, поскольку именно кожа и ее свойства определяют форму бюста.

О бюстгальтере нужно сказать следующее: уже будучи беременной, вы должны выбирать его самым тщательным образом. Он должен удовлетворять одновременно двум самым важным требованиям: с одной стороны - не стягивать молочные железы, чтобы не препятствовать их нормальному развитию и росту, с другой - обязательно поддерживать их в приподнятом состоянии, не допуская провисания. Такое положение груди во время беременности обеспечивает необходимое ей хорошее кровообращение.

Забота о коже непосредственно связана с заботой о всем организме в целом. Чтобы проиллюстрировать сказанное, приведем вам такой пример: представьте, вам рекомендовали поправить состояние легких и в качестве лечения предложили заняться оздоровительным бегом.

Через месяц-другой после начала занятий процедуры вы обнаруживаете, что, кроме работы легких, улучшилось и состояние вашей нервной системы: вы стали более бодры и спокойны; окрепли ноги: вы без труда можете подняться на нужный вам этаж без помощи лифта или пройти несколько остановок, не дожидаясь задерживающегося троллейбуса; вы чувствуете себя более сильной и выносливой, перестаете простужаться. Очевидно, забота об одном в некоторых случаях не только не вредит другому, а, напротив, помогает.

Вообще следует уяснить, что забота о своем достоянии - бюсте - не прекращается ни до, ни во время, ни после беременности, это - постоянный процесс для всех женщин, которые желают быть красивыми и приводить мужчин в состояние восторженного изумления, прерывающегося лишь при столкновении с ближайшим фонарным столбом.

Многие считают, что в период беременности женская грудь не только не теряет своей привлекательности, а, наоборот, ее усиливает. Основные же сложности с сохранением бюста возникают именно во время кормления.

Итак, роды благополучно завершены, вы стали счастливой матерью, которой хочется, однако, остаться и красивой женщиной с великолепной грудью, поэтому вы не хотите кормить ребенка. Это вовсе не делает вас извергом и врагом рода человеческого. Главное - найти выход из сложной ситуации, следуя принципу, чтобы и волки были сыты, и овцы целы. Благополучное решение проблемы во многом зависит от содержимого вашего кошелька, а современным языком говоря, - от величины вашего банковского счета.

Во все времена богатые или просто состоятельные семьи вполне могли позволить себе нанять для родившегося младенца кормилицу, чьим молоком он и питался. В литературе мы находим этому множество подтверждений. Джульетта - персонаж знаменитой трагедии Шекспира - имела кормилицу, принимавшую активное участие в ее судьбе, когда героиня стала уже взрослой девушкой и грудным молоком не питалась. Этот пример из художественной литературы основывается на бесчисленных исторических фактах, которые, при желании, мы найдем и в нашей современности.

И сегодня семьи, способные по своему финансовому положению пользоваться услугами кормилицы и делающие это по желанию молодой мамы, которая хочет сохранить свою красивую грудь, не только имеют право на существование, но и ничем не заслуживают осуждения. Тем более что женщине-кормилице платят, дают возможность заработать, тем самым помогая ей и ее собственной семье. Ведь у кормилицы, как правило, тоже есть ребенок, а маленькие дети требуют больших расходов.

Таким образом, для тех, кто пользуется услугами молочной мамы, вопрос кормления своего ребенка решается очень просто. Остается, правда, проблема неудовлетворяемой потребности молодой матери в кормлении, даже если сама женщина этого не ощущает.

Эту трудность разрешает физиология человеческого организма: если женщина не кормит грудью, то молочные железы постепенно прекращают выделять молоко, и оно пропадает. Но при таком подходе необходимо соблюдать профилактические меры - ухаживать за грудью, не допуская образования уплотнений, при необходимости сцеживать молоко и т. д. Мы еще скажем об этом подробнее.

Давайте же сосредоточимся на тех дамах, которые вынуждены полагаться в этой ситуации только на себя и решивших кормить своего ребенка собственным молоком, что всегда являлось наилучшим вариантом и остается таковым и сегодня.

Все зависит лично от вас. Воспитание малыша начинается с момента его общения с материнской грудью и на подсознательном уровне имеет значение, переоценить которое трудно. Вот он, наконец, дорвался, вцепился, всосался и успокоился. Последнее - самое важное для него, как для голодного, насыщающегося существа, а также и для мамы, которая имеет возможность успокоиться.

Это - опорный момент - спокойно кормить своего малыша, сдерживая собственные эмоции, направляя их в положительное русло, а не на разжигание болезненной экзальтации. Чем спокойнее вы будете относиться к кормлению, сохраняя все свои положительные чувства, тем легче сможете сохранить красивую форму груди. Тут есть два нюанса.

Первый касается насыщения младенца. Он обязательно должен наесться, и вы сами ощутите, когда это произойдет. Как только малыш начнет сосать неактивно, а того больше -заниматься грудью из интереса, а не из потребности в пище, значит, он уже наелся, и тут не надо тянуть. Пора отнять его от груди.

Если вам удалось приучить (прежде всего себя) не увлекаться процессом кормления сверх меры, а завершать его в то время, когда ребенок насытился, не удлинять удовольствие, получаемое при тесном психофизическом общении со своим чадом, то вы уже положили начало сохранению восхитительной формы вашей груди.

Некоторые мамы оказываются не в силах устоять под напором собственных эмоций и обаяния малыша, затягивают кормление на часы, когда для него требуются - самое большее - десятки минут, превращая свою грудь в успокоительную соску для маленького. Часто этим и обеспечивается утрата великолепного бюста.

Многократно проверено и установлено, что младенец уже через пять минут от начала кормления высасывает 3/4 молока, содержащегося в груди матери. Само же кормление, при отсутствии каких-либо осложнений, в целом занимает 10-15 минут.

Однако было бы совершенно неправильным сворачивать процесс кормления, исходя из каких-то стандартов и схем, не учитывая потребности ребенка не только в самом кормлении, но и в удовлетворении инстинкта сосания. Он чрезвычайно важен для малыша, и если он будет сосать недостаточно, то начнет испытывать дискомфорт, который отразится на самочувствии его и молодой мамы.

Ребенок, использующий вашу грудь для своего развлечения, удовлетворения своей тяги к познанию мира, - прекрасен. Более того, он правильно делает, это ему нужно, и препятствовать тут нельзя. Пусть немного посмотрит, поисследует.

Но - не более. Иначе ваша грудь станет его игрушкой, в результате чего она скоро начнет провисать, а вернуть ей прежнюю форму будет гораздо сложнее. В том же случае, когда общение малыша с грудью носит в основном практический характер, шансы нежелательных внешних изменений бюста невелики.

Второй нюанс связан с крепко вбитым в наше сознание ложным стереотипом, что женщина - прежде всего мать своего ребенка, а уже потом - жена, любимая, друг, человек. На самом деле все это - части одного большого целого, делить которое никто никому права не давал. Хотя материнский инстинкт, конечно, очень силен, это не меняет сути дела. Вы покормили малыша, он сыт - вы выполнили свой долг перед ним. Теперь пусть он поспит, вы же займитесь собой и своими близкими.

Мы хотим сказать, что спокойствие столь необходимое во время кормления, вовсе не относится к так называемому равнодушию или, еще точнее, безразличию в отношении к ребенку. Это - понятия совершенно чуждые друг другу, и путать их никак не следует. При чтении у вас может возникнуть мысль, что многое из вышесказанного мало относится к сохранению бюста. Это не так. Психология вполне применима в куда более мелких по значимости вопросах, а уж для того, чтобы сохранить красивую грудь, нужно быть хорошим психологом для себя самой. Все просто.

Правильное кормление также предполагает так называемый ненавязчивый режим: не буквально - по часам, а по мере необходимости, с нужными временными интервалами. Известно, что если ребенок ведет себя спокойно, значит, он не голоден, поэтому предлагать ему грудь в этот момент не следует - она ему не нужна сейчас, и неважно, что вы лично об этом думаете.

Не волнуйтесь. Малыш вас сам позовет. Придерживаясь такого подхода, вы не только приучите своего малыша к тому, что у него спокойная и умная мама, на которую он может полностью положиться, но и предохраните ваш бюст от лишних нагрузок, связанных с ненужными ребенку кормлениями.

Процесс кормления очень важен в рассматриваемом нами вопросе о сохранении красоты вашего бюста. О том, что ребенка не следует передерживать у груди, мы уже обговорили. Но это еще не все.

Во время кормления подберите наиболее подходящую позу для себя и ребенка, это тоже немаловажно для сохранения бюста. Вероятно, предпочтительным будет положение лежа или полулежа, хотя тут все зависит от того, как удобней вам и вашему малышу. Можно, например, кормить младенца, лежа на боку, положив себе под локоть подушку. Эта поза очень хороша для сохранения формы груди, так как в таком положении грудь не находится на весу.

Старайтесь равномерно менять груди во время кормления, а оставшееся молоко, если малыш не все высосал, сцедите сами. Для заживления поврежденных во время кормления сосков смажьте их облепиховым маслом или специальными бальзамами, которые производятся современной фармацевтикой.

При трещинах соска рекомендуется применять ланолин, который почти не содержит в себе инородных веществ; обтирание сосков лимонным соком рекомендуется со времени беременности и уже в процессе кормления. Это укрепляет сосок и уничтожает вредные бактерии. Чтобы не повредить соски, старайтесь увеличивать длительность кормления постепенно, следуя рекомендациям специалиста, под наблюдением которого вы находитесь.

Для того чтобы уберечь соски от повреждений, давайте им высохнуть после кормления и последующей за ним водной процедуры. Пусть грудь подышит минут 10-15. Только после этого можете надеть бюстгальтер. Хорошо, если ваш бюстгальтер, который должен точно соответствовать размеру вашей груди, не соприкасается с сосками, тем самым создавая для них состояние полного комфорта.

Нужно сказать, что некоторые специалисты не рекомендуют что-либо делать с сосками после кормления. Если вы массируете соски или даже просто прикасаетесь к ним пальцами, делайте это, только тщательно вымыв руки с мылом, чтобы не занести в ранки инфекцию.

Мы уже говорили о том, что сосок - особенное место груди, поскольку именно через него ребенок получает пищу. Необходимо, чтобы при кормлении малыш брал в ротик ареолу, окружающую сосок. Если же он будет захватывать только сосок, то молока высосать достаточно не сможет, а сам сосок от неудовольствия станет жевать, чем может его повредить.

Обращайте внимание на то, как вы вынимаете сосок изо рта младенца: если вы его выдергиваете, то тем самым повреждаете. Вынимать сосок надо плавно и осторожно, придерживая малыша за подбородок. Если сосок поврежден, дайте ему, по возможности, отдохнуть: кормите ребенка день-другой в основном здоровой грудью, а из больной осторожно сцеживайте молоко, не допуская образования застойных явлений. Только не будьте чрезмерно усердны: это столь же вредно, как и полная небрежность.

Если вы решили кормить грудью, вняв многочисленным рекомендациям, то останавливаться на полпути без серьезных причин не следует. Прерывание кормления может привести к нагрубанию грудей, а впоследствии - и к застоям.

Если подобные явления возникают в процессе кормления, то желательно изменить позу, в которой вы находитесь, предлагая грудь малышу. При застоях отлично помогают творожные компрессы, но после их применения обязательно тщательно вымойте грудь, сделать это нужно перед кормлением. Также полезны творожные компрессы при воспалении молочной железы.

Застои недопустимы, тут будьте особенно внимательны. Они могут привести к развитию мастита - воспалительного процесса в молочной железе, связанного с уплотнением тканей. Даже при начальной стадии возможны самые грозные перспективы - вплоть до операционного вмешательства.

Чтобы избежать подобных неприятностей, нужно избавляться от излишков молока путем сцеживания. Хотя при постоянном кормлении застои маловероятны. В качестве профилактики можно и нужно использовать массаж.

При сцеживании необходимо сначала тщательно вымыть руки с мылом. Возьмите также вымытую сухую чашку с пологими краями и сцеживайте в нее молоко, действуя указательным и большим пальцами, ритмично надавливая на внешний край околососкового кружка. Движения должны быть достаточно сильными и энергичными, но не грубыми и не причинять боли. Во время сцеживания передвигайте пальцы по часовой стрелке вокруг соска, чтобы обеспечить равномерное и полное сцеживание.

Вообще при образовании застоев необходимо обращаться к врачу: тут потребуются лечебные процедуры. Также не обойтись без помощи медицины и при затвердениях груди, груднице. Это явление отличается от застоя тем, что грудь набухает не полностью, а в отдельной части и именно там, в результате все тех же застойных явлений, образуются уплотнения.

Народным средством лечения грудницы является корень тянь-шаньского женьшеня - ферула. Для этой цели готовится настойка: 20-50 г корня настаиваются на 500 мл водки, а затем применяются внутрь (по 1 ч. л. 3 раза вдень, можно с горячим чаем) или в качестве наружных средства, как растирание.

Если вы по каким-то причинам отказались от кормления, то застои и маститы наиболее вероятны при невнимательном отношении к груди в первое время после принятия такого решения. Фармацевтика предлагает сейчас гормональные средства, предупреждающие и сдерживающие образование молока, однако следует знать, что они не являются панацеей, тем более что синтетические препататы могут отрицательным образом сказываться на состоянии всего здоровья в целом.

Поэтому лучше использовать все то же сцеживание. При регулярном проведении этой процедуры и отсутствии самого кормления молоко вскоре перестанет образовываться - организм отреагирует на принятые меры, поскольку молочные железы вырабатывают молоко лишь в том случае, если в нем испытывается постоянная потребность.

Для того чтобы облегчить прекращение лактации, рекомендуются компрессы изо льда, которые прикладываются к груди на короткое время, также - обмывание теплой водой, ношение хорошо облегающего грудь бюстгальтера, а в некоторых случаях и принятие легких обезболивающих препаратов. В любом случае процесс застаивания молока ни в коем случае не должен превышать 12-24 часов, чтобы избежать всех нежелательных явлений, о которых мы уже говорили выше.

Вернемся к кормящим матерям. Помимо того, что процесс кормления создает уникальную связь между матерью и младенцем, он способствует также нормализации физиологических процессов, протекающих в организме молодой матери.

Помимо всего вышесказанного, кормление имеет свои временные рамки, что также играет существенную роль в сохранении формы груди. Тут, как и в ряде других случаев, нет универсальных рецептов, подходящих каждой женщине. Тем не менее современная медицина сходится на том, что кормление следует завершать в конце первого года жизни младенца. На втором году общение с грудью для малыша становится больше привычным и приятным времяпрепровождением, чем возможностью удовлетворения голода. В этом возрасте он уже вовсю ест специально для него приготавливаемую пищу.

Момент, когда грудное вскармливание перестает быть необходимым, чувствует и мать, и ребенок. При правильном подходе можно без труда прекратить этот процесс и избежать ненужного разочарования. Не рекомендуется делать это в один прием, чтобы не травмировать психику матери и младенца. Легче всего завершать кормление при малом количестве молока, вырабатываемом молочными железами. Если при отнятии от груди возникают болезненные явления, то приложите малыша к груди на полминуты, не больше - он отсосет излишки, и неприятные ощущения прекратятся.

При постепенном прекращении кормления, когда молоко вырабатывается в большем объеме, осуществляйте его сцеживание, а в случае необходимости прикладывайте малыша к груди на короткое время.

Если же кормление нужно прервать срочно и возможности для постепенного отвыкания не существует, рекомендуется туго обмотать молочные железы теплой и плотной тканью, уменьшить количество выпиваемой жидкости и прикладывать к груди холод.

После того как период кормления прекратился, а вы получили возможность вернуться к привычному, активному образу жизни, можно многое сделать для восстановления и улучшения формы груди.

Изыскать возможности и время для этого - в ваших интересах, а способы, с помощью которых можно добиться желаемого, мы подробно изложили в III главе нашей книги.

Помимо прочего, хотим предложить еще один рецепт, который, возможно, вас заинтересует.

Издавна большой популярностью и славой пользуется золотой корень, он обладает способностью вселять в человека силу, свежесть и бодрость. К его помощи вы можете прибегнуть и в процессе восстановления формы вашего бюста, ведь золотой корень оказывает на кожу омолаживающее воздействие, причем вне зависимости от возраста.

Но надо знать, что применять золотой корень нельзя при высокой нервной возбудимости, лихорадочных состояниях и гипертонии. Если у вас в этом плане все в порядке, то приготовьте себе целебную настойку из золотого корня. Корневища растения измельчите и залейте водкой, дайте отстояться в теплом и темном помещении в течение 2 недель, а затем принимайте.

Мы обязаны вас предупредить, что этот сильный препарат может применяться только с разрешения и по рекомендации врача-специалиста. Также имейте в виду, что применение настоя золотого корня недопустимо в период беременности и кормления грудью (лактации).
Вам потребуется:
измельченные корневища - 50 г, водка - 500 мл.

Индивидуальную схему применения спиртового экстракта может предложить только специалист. Следует знать, что передозировка может приводить к повышенной раздражительности, бессоннице, неприятным ощущениям в области сердца, заторможенности психических процессов.

Можно приготовить и водный настой золотого корня: корневища нужно положить в кастрюлю, залить водой и довести до кипения, затем остудить, процедить и пить по 1 ст. л. 2-3 раза в день за 30 минут до еды.
Вам потребуется:
сухой золотой корень - 10 г, вода - 500мл.

Давайте же, наконец, подведем итог всему сказанному о красоте бюста и способах его сохранения в период беременности, кормления и последующего восстановительного процесса. Все те нежелательные изменения, которые могут происходить с вашей грудью в это время, не носят обязательного характера, и вы вполне можете избежать их всех до единого, проявив внимательность и старание, пользуясь рекомендованными вам мерами предосторожности, профилактическими процедурами и укрепляющими упражнениями.

Кормите вашего ребенка грудью без страха, если этому нет серьезных препятствий со стороны здоровья или окружающей вас среды. В последнем случае пользуйтесь приемами искусственного вскармливания, была бы только польза малышу, а уж как она достигается, во многом зависит от индивидуальных условий жизни каждой женщины-матери.

Завершив кормление, не затягивайте свое возвращение к активной жизни: это часто способствует потере красивого бюста и всей фигуры. Занимайтесь аэробикой или бегом, ходите в бассейн, в общем, двигайтесь. Как говорили древние: "Хочешь быть здоровым - бегай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным - бегай". Античные рекомендации вполне подойдут и для нашего времени.

Как говорили древние мудрые люди, нет некрасивых женщин, есть женщины, которые не хотят быть красивыми.

Обман ? Он сам обманываться рад!

Наверное, на свете очень мало женщин, которые бы не осматривали критически свой бюст в зеркало и не вздыхали, сокрушаясь, что их формы далеки от совершенства.

Что же такое "совершенный бюст"? На этот вопрос каждая женщина и каждый мужчина ответит по-разному. В первой главе мы говорили о том, как менялось представление об идеальном бюсте на протяжении времен. А ведь помимо временных критериев - веяний моды того или иного отрезка человеческой истории - есть множество других факторов, влияющих на представлении об истинно красивом бюсте - это и культура того или иного народа, особенности индивидуальной психологии, сексуальности каждого человека. Худенькая женщина часто мечтает о пышной, больших размеров груди, а обладательница пышных форм желает иметь маленькую, едва развитую грудь, напоминающую бюст девочки-подростка.

Женщина, переживающая из-за того, что у, нее не такой бюст, какой она хочет, не задумывается о том, что всегда найдется мужчина, которому понравится грудь именно такой формы и размера, как у нее.

И тем не менее часто для сокрытия мнимых или малозаметных недостатков бюста женщины прибегают к различным ухищрениям - накладной груди, корректирующим бюстгальтерам.

Это оправданно, когда у женщины действительно есть повод быть недовольной своим бюстом. Нередки случаи, когда в послеродовой период, после вскармливания ребенка многие женщины сталкиваются с проблемой, которая заключается в том, что их бюст теряет форму. Вернуть груди ее прежнюю форму можно при помощи гимнастики я косметики, но на это нужно время, а женщины в восстановительный период часто страдают комплексами из-за того, что их бюст не так красив, как прежде. Помочь чувствовать себя уверенно могут специальные корректирующие бюстгальтеры и прокладки, о которых мы поговорим чуть ниже.

Как бы то ни было, какие бы причины ни заставляли женщину стремиться изменить размер или форму своей груди, не будем категоричны в оценке того, стоит или нет это делать. Мы можем говорить о том, что любящий по-настоящему мужчина не отделяет женщину от ее груди, и, если он любит саму женщину, он любит и ее грудь, какой бы она ни была. Все это так, но почему же любой мужчина не в силах отвести взгляд от красивого женского бюста?

Воспримем это как данность: красивая, правильной формы женская грудь, гармонирующая со всей фигурой, привлекает любого мужчину, таков древнейший закон природы, и тот, кто спорит с ним, рискует проиграть.

Итак, что бы ни заставляло вас стремиться к тому, чтобы преобразить свою грудь, не стоит только огорченно вздыхать, разглядывая свое отражение в зеркале! В наши дни способов изменить размер и форму бюста предостаточно - это и гимнастика, и косметические средства, и массаж, и пластическая хирургия, и, наконец, легкодоступные и полностью безопасные средства - корректирующие бюстгальтеры и накладная грудь.

Накладной грудью женщины начали пользоваться уже давно. Еще в XVIII веке появились первые приспособления; имитирующие женскую грудь. Делали искусственную грудь из высветленной кожи и воска. Подкладывали ее под декольте, придавай данным природой формам большую пышность. Под накладной грудью устанавливали специальную пружину, которая поднимала и опускала бюст при вдохе и выдохе. Накладные груди делали настолько искусно, что тогдашние кокетки надевали их под очень открытые платья.

В наше время накладную грудь можно приобрести в специализированных магазинах. Современные изделия изготавливаются из высококачественных материалов, не вызывающих кожную аллергию. Внутри накладного бюста находится гель, позволяющий максимально сымитировать подлинные прелести. Благодаря гелю-наполнителю накладная грудь имеет естественную форму, ничуть не отличающуюся от формы натуральной. При танце, объятиях, случайном столкновении никто не догадается о том, что вы пользуетесь накладной грудью.

Каждая женщина, неудовлетворенная тем, чем ее наградила матушка-природа, может подобрать накладную грудь таких формы и размера, какие ей нравятся.

Вы хотите иметь более высокий бюст? Пожалуйста! Подберите накладную грудь соответствующей формы, и вы останетесь довольны своим отражением в зеркале!

Вы считаете, что ваша грудь недостаточно велика? При помощи накладной груди вы сможете увеличить размеры своего бюста на сколько угодно размеров! А если вы встретите мужчину, который предпочитает женщин с небольшой грудью, вы с легкостью его очаруете, избавившись от накладного бюста!

Благодаря накладной груди вы сможете варьировать размер и форму своей груди в зависимости от собственного вкуса и предпочтений вашего возлюбленного.

При помощи накладной груди женщины могут не только радикально изменить свой бюст, но и незаметно скорректировать свою внешность. Так, скажем, если при примерке своего нового платья вы обнаружили, что его лиф, который должен элегантно облегать ваш бюст, на пару сантиметров свободнее, чем нужно. Что же вам делать? Обратиться к портнихе? А если на это у вас нет времени или вы опасаетесь, что платье могут испортить в ателье? Выйти из положения вам поможет накладная грудь. Вложив накладной бюст в бюстгальтер, вы слегка увеличите размер своей груди, и платье будет прекрасно смотреться на вашей фигуре.

Одной из самых оправданных и необходимых причин для того, чтобы воспользоваться накладной грудью, является отсутствие одной или обеих грудей или их серьезный физический дефект. Когда в результате хирургических операций, травм женщина теряет грудь, она переживает серьезный психологический стресс, помочь избавиться от которого ей можно при помощи эндопротезирования. Однако иногда внутреннее протезирование, противопоказано из-за физического состояния женщины, и тогда избавиться от комплексов по поводу внешности можно только при помощи накладного бюста. Подобрав накладную грудь, соответствующую ее фигуре, женщина может снова почувствовать себя уверенно. Если у женщины отсутствует только одна грудь, целесообразнее всего сделать накладную по индивидуальному заказу в фирме, специализирующейся на выпуске подобной продукции.

Многим женщинам накладная грудь помогает избавиться от ряда комплексов, для которых у многих из них, при объективном рассмотрении, нет причин. В качестве примера можно привести ситуацию, когда женщина страдает от комплекса, вызванного тем, что после быстрого похудения вследствие болезни ее грудь несколько потеряла свои "аппетитные" формы. И хотя скорее всего настоящего повода комплексовать у этой женщины нет, для того чтобы вновь почувствовать себя привлекательной, она может воспользоваться накладной грудью.

В каких случаях использование накладной груди может привести к разочарованию?

Главный минус накладной груди - это прежде всего то, что это все-таки имитация, которая возможна только тогда, когда вы одеты. Решившись завоевать внимание мужчины и обольстить его при помощи накладного бюста, вы рискуете потерпеть полное фиаско, когда ваши отношения дойдут до той стадии, когда вам придется признаться в том, что ваши прелестные формы не полностью натуральные.

Конечно, в соответствии с классической женской логикой можно утверждать, что когда мужчина попадает в сети женщины и полностью охвачен страстью, то для него уже не будут иметь значения такие мелкие подробности, как форма или размер ее бюста. Но подумайте сами, если вы при обольщении сделали одну из главных ставок на свою внешность, в частности - как раз таки на размер и форму своей груди, то уверены ли вы на все 100% в том, что сраженный вами мужчина не будет разочарован, когда узнает о вашем небольшом лукавстве? Если вам по-настоящему нравится мужчина, то стоит ли рисковать, пользуясь таким средством для завоевания его сердца, как накладной бюст?

Увы, накладная грудь имеет, как и все в этом мире, положительные и отрицательные стороны. К плюсам накладного бюста можно отнести возможность для женщин чувствовать себя более уверенно, улучшить свой внешний вид, сделать незаметными небольшие изъяны своей фигуры. Но это средство улучшения женских форм таит в себе и отрицательную сторону - воспользовавшись накладным бюстом, женщина может оказаться разочарованной результатом.

Об одном из разочарований мы уже только что говорили - реакция завоеванного вами мужчины, узнавшего о том, что прельстивший его бюст ненатуральный, опасность обвинения вас в фальсификации.

Помимо этого, накладной бюст угрожает женщинам еще одной опасностью. Накладную грудь нужно подбирать очень тщательно, так, чтобы она соответствовала пропорциям всей фигуры и была незаметна. О том, что женщина пользуется накладным бюстом, должна знать только она. Вы рискуете выглядеть смешно, если воспользуетесь накладной грудью, которая будет абсолютно не сочетаться с вашей фигурой, ростом. К тому же изменение вашей внешности не должно быть разительным, радикальным, иначе ваша попытка скорректировать свой бюст не будет секретом ни для кого. И, наоборот, накладная грудь, подобранная с учетом всех индивидуальных особенностей вашей внешности и замаскированная специально подобранной одеждой, только украсит вас, и при этом никто не догадается о том, что вы прибегли к небольшому обману.

О том, какую одежду подобрать, если вы решили воспользоваться накладной грудью, вы сможете узнать из главы "В чем носить ваш бюст".

Пышность, большие размеры, как одни из основных критериев красоты женской груди, проявились еще в незапамятные времена. Достаточно еще раз напомнить вам про неолитических "венер", чьи пышные груди являлись символом материнства. А крупные формы античных красавиц? А роскошные красавицы Рубенса? Из истории человечества можно привести множество примеров того, что в разные времена и в разных культурах большая грудь была неотъемлемой составляющей женской красоты.

Обладательницы небольшой груди считались ущербными и пытались любыми средствами скрыть свой "недостаток". Мы уже упоминали о том, что уже в XVIII веке появились накладные бюсты, которые компенсировали размер и форму грудей красавиц тех времен.

Двадцатый век принес революционные изменения в способы и средства достижения женщинами красоты. В конце 40-х - начале 50-х годов XX столетия в моду вошли женщины с пышными формами: округлыми бедрами и крупной грудью. Именно тогда женщины, чья грудь не отвечала требованиям моды, начали носить бюстгальтеры, увеличивающие бюст.

В наши дни многие женщины также предпочитают носить зрительно увеличивающие размер груди бюстгальтеры. Такие бюстгальтеры имеют подкладку из мягкого материала, чаще всего поролона. Для того чтобы грудь в таком бюстгальтере не потеряла естественную форму, его чашечки снизу окаймлены жестким каркасом, который, как правило, изготовляют из проволоки.

Объем груди бюстгальтеры придают за счет драпировок из ткани, вставок. Благодаря бюстгальтеру, увеличивающему грудь, женщина может сделать свой бюст на пару размеров больше.

Иногда чашечки бюстгальтеров, увеличивающих грудь, делают из плотных, но в то же время тонких тканей и вставляют в них небольшие подушечки, наполненные специальным гелем. Использование геля-наполнителя позволяет не только увеличить размер бюста, но и мягко массировать грудь при каждом движении.

Увеличить грудь можно не только при помощи увеличивающего бюстгальтера, но и применяя специальные прокладки, которые вставляются в обычное белье. Такие прокладки изготовляются из пористого материала, который позволяет коже дышать и не вызывает аллергических реакций. Ряд фирм-изготовителей выпускает такие прокладки на клейкой основе, благодаря чему их можно прочно прикрепить к внутренней стороне бюстгальтера. Наряду с этим прокладки для увеличения груди можно использовать одновременно с "клеющимся" бюстгальтером, не имеющим бретелек и задней части, благодаря чему можно увеличивать грудь и надевать открытые платья и топы.

Модели бюстгальтеров, увеличивающих размер бюста, чрезвычайно разнообразны, и каждая женщина, желающая зрительно придать своему бюсту большую пышность, может выбрать из них ту, что соответствует ее вкусу. Помимо этого, на выбор модели бюстгальтера должны влиять индивидуальные особенности фигуры женщины, а также форма и размер ее груди. Так, для женщины, которая носит обычный, некорректирующий бюстгальтер второго размера, увеличивающий бюстгальтер нужно приобретать того же размера или на один размер больше.

Многие бюстгальтеры не только увеличивают размер груди, но и поднимают ее за счет вшитых косточек. Так что если вы считаете, что ваша грудь нуждается не только в увеличении, но и в том, чтобы быть немного повыше, выберите бюстгальтер, который обладает способностью увеличивать и поднимать грудь. Его можно надеть под платье или блузку с низким декольте.

Как выбрать бюстгальтер, увеличивающий грудь?

Во-первых, он должен соответствовать вашему размеру. Если, для того чтобы зрительно увеличить грудь, вы выберете бюстгальтер, который на 1-2 размера больше того, который обычно носите, вы не добьетесь цели. Такой бюстгальтер не будет плотно облегать вашу грудь, и свободные его участки будут морщиться, собираться в складки, что будет выглядеть крайне неэстетично и, скорее всего, будет заметно даже под одеждой.

Во-вторых, лучше использовать белье, полностью изготовленное из мягких материалов, так как они позволяют сохранить более естественную форму бюста. Иногда в бюстгальтерах, обладающих эффектом увеличения груди, в качестве вставки, придающей дополнительный объем, используется жесткий материал.

Грудь в жестком бюстгальтере выглядит ненатурально, а ведь вы не хотите, чтобы каждый, кого вы встречаете, догадался бы о вашей небольшой хитрости.

Теперь поговорим о расцветке ткани, из которой должен быть сшит бюстгальтер, увеличивающий размер груди. Ткань для него обычно используется непрозрачная, светлого цвета. Помните о том, что темные цвета (например, черный) зрительно уменьшают предметы, а ведь вы хотите добиться обратного результата, не так ли?

Увеличивающий бюстгальтер лучше выбирать из светлого или яркого материала, чтобы добиться дополнительного оптического увеличивающего эффекта.

Все вышеперечисленные соображения справедливы и для верхней одежды, которую лучше также выбирать ярких или светлых тонов, если вы хотите зрительно увеличить свои "прелести".

Теперь немного о моделях увеличивающих бюстгальтеров. Зрительно увеличивает размер груди белье с наружными бретельками и глубокими вырезами.

Когда женщине стоит воспользоваться бюстгальтером, зрительно увеличивающим размер груди?

Прежде всего, когда она сама считает это необходимым. Если природа наградила вас не слишком большой грудью, вы можете исправить это упущение при помощи бюстгальтера и почувствовать себя более привлекательной. Только не переусердствуйте - воюя с коварной природой, вы можете попасть впросак, если придадите своей груди объем, непропорциональный всей фигуре и росту.

Если женщине с небольшой грудью нравится одежда с глубоким декольте, плотно облегающая фигуру и т.п., под такую одежду целесообразно надевать бюстгальтеры, увеличивающие грудь. Многие платья, блузки и другая одежда шьются в расчете на использование такого белья. Иногда стягивающая или жесткая ткань верхней одежды зрительно уменьшает размер даже нормальной женской груди, поэтому я под подобную одежду желательно надевать бюстгальтеры, увеличивающие объем бюста.

С середины 90-х годов в Европе начался бум, связанный с появлением новой модели бюстгальтера, которая называется "Вондербра". "Вондербра" - это бюстгальтер, конструкция которого позволяет приподнять и округлить грудь. Изготовителям этой модели удалось разработать именно то, что отвечает требованиям большинства женщин, которые хотят, чтобы их белье было удобным, красивым и позволяло выгодно демонстрировать достоинства их фигуры.

В настоящее время в фирменных магазинах дамского белья каждая женщина может выбрать такой тип бюстгальтера, при помощи которого можно замаскировать определенные недостатки формы груди и, наоборот, подчеркнуть ее достоинства.

Для поддержания груди, для того чтобы ее приподнять, сделать выше, применяют бюстгальтеры с косточками. Бретельки таких бюстгальтеров расставлены широко друг от друга и соединяются с чашечками по их внешним краям. Лучше отдавать предпочтение косточкам, которые вшиты в ткань, сложенную в несколько слоев, или обернуты поролоном, так как твердые косточки, соприкасаясь с кожей, могут вызвать нарушение ее естественной структуры, что приведет к утрате кожей эластичности.

Под топ или платье с глубоким декольте и открытой спиной можно надеть бюстгальтер балконет. Отсутствие бретелек позволит вам носить открытую одежду, а косточки под чашечками бюстгальтера приподнимут грудь. Бюстгальтер балконет зрительно увеличивает грудь, поэтому особенно его рекомендуется носить женщинам с небольшим бюстом.

Если груди расположены широко, можно надеть бюстгальтер с близко расположенными чашечками, что позволит скорректировать форму такого бюста. В противоположном случае, когда груди находятся слишком близко друг к другу, женщина может сделать свой бюст зрительно шире, надев бюстгальтер с широко расставленными чашечками. Подобные бюстгальтеры должны иметь жесткие косточки и быть изготовлены из плотной ткани, что позволяет фиксировать грудь в нужном положении.

Для тех обольстительниц, кто любит эротичную, открытую одежду, незаменимы бюстгальтеры из прозрачного материала - микропористой вискозы, которые абсолютно незаметны на теле. При помощи такого бюстгальтера женщины могут подчеркнуть форму своей груди, приподнять ее и слегка выдвинуть вперед и в то же время носить самые откровенные одеяния с глубокими декольте и открытой спиной.

Корректирующие бюстгальтеры обязательно должны соответствовать размеру груди. В слишком свободном бюстгальтере грудь не будет поддерживаться и, следовательно, не будет зафиксирована нужная ей форма.

Мы уже говорили о прокладках, с помощью которых можно зрительно увеличить грудь. Помимо них существуют прокладки, используя которые женщины могут скорректировать форму своей груди - сделать бюст более высоким, широким, округлым и т. д. Вставив в бюстгальтер прокладки, вы сможете направить грудь вверх, вперед, во внешние стороны или, наоборот, во внутренние, в общем, так, как вы того хотите.

Тем женщинам, которые комплексуют из-за того, что их груди разного размера, можно посоветовать также пользоваться прокладками для коррекции формы груди. Приобретать бюстгальтеры таким женщинам нужно по размеру большей груди, а в чашечку меньшей нужно поместить увеличивающую объем прокладку.

Одним из существенных недостатков прокладок для бюстгальтеров является то, что при движении они могут смещаться и даже выпадать из бюстгальтера. Однако большинство современных прокладок для коррекции формы груди снабжены специальными липкими полосами, которыми их можно прикреплять к бюстгальтеру.

Несмотря на то, что сегодня в моде пышные формы женской груди, некоторые их обладательницы во что бы то ни стало хотят избавиться от чересчур больших объемов бюста.

Для того чтобы сделать грудь меньше, женщины используют бюстгальтеры с утягивающим эффектом. В нашем веке такие бюстгальтеры начали носить еще в 20-е годы, в период расцвета "мальчишеского стиля", для которого были характерны короткие стрижки, отсутствие округлых форм в женской фигуре и, конечно же, небольшие бюсты. Именно тогда женщины начали носить тугие бюстгальтеры из плотных тканей, чтобы сделать грудь плоской.

И до сих пор многие женщины, для того чтобы сделать свою фигуру более стройной, носят бюстгальтеры, которые уменьшают размер бюста.

Какие бюстгальтеры можно выбрать тем, кто хочет зрительно уменьшить свою грудь?

Для обладательниц пышных форм лучше подбирать бюстгальтеры из плотных тканей. Швы, проходящие через середину груди, зрительно сделают ее более подтянутой. Часто такие бюстгальтеры изготовляют с подкладкой из плотной ткани, что позволяет более эффективно подтягивать грудь.

Другая модель бюстгальтера, которую можно посоветовать женщинам с полной грудью, характеризуется чашечками из плотной ткани и косточками под ними. Размер чашечек бюстгальтера должен полностью соответствовать размеру груди. Вырез бюстгальтера, отделанный резинкой, позволит стягивать и уменьшать объем груди-Бюстгальтеры из эластичной плотной ткани, обладающие утягивающим эффектом, позволят сделать грудь менее пышной. Чашечки таких бюстгальтеров должны обхватывать грудь полностью, а бретельки располагаться над серединой каждой груди. При помощи бюстгальтеров из эластичной ткани можно уменьшить объем груди на 1-2 размера.

Бюстгальтеры, обладающие утягивающим эффектом, необязательно должны быть выполнены из эластичной ткани. Уменьшить размер груди на несколько сантиметров можно при помощи бюстгальтера с несколькими рельефными швами на чашечках и вшитыми тонкими косточками. Покрой такого бюстгальтера отличается тем, что он закрывает грудь полностью, а его бретельки расставлены очень широко.

Что же касается цветовой гаммы корректирующих бюстгальтеров, то рекомендуем выбирать белье темных тонов, которые зрительно уменьшают объем.

Бюстгальтеры, предназначенные для уменьшения размера бюста, должны иметь глубокие чашечки, полностью скрывающие грудь, и тонкие вшитые косточки.

Однако использование бюстгальтеров с утягивающим эффектом грозит и рядом неприятностей.

Подобно своим прапрабабушкам, которые так затягивали себя в корсеты, что теряли сознание от нехватки воздуха, когда не могли глубоко вздохнуть, наши современницы зачастую ведут себя ничуть не лучше. В соответствии с известным утверждением "Красота требует жертв" женщины, желающие зрительно стать более стройными, порой настолько сильно стягивают свои бюсты, что в них нарушается кровообращение, что приводит к самым негативным последствиям. Систематическое и даже разовое сильное сдавливание груди может вызвать самые опасные заболевания груди и молочных желез.

Кроме того, что неправильное использование бюстгальтеров с утягивающим эффектом может нанести вред здоровью, нередко женщины не задумываются над тем, как они будут выглядеть, когда наденут бюстгальтер, уменьшающий их грудь на два-три размера. Так, например, полная женщина с пышными бедрами, широкими плечами, широкой талией только проиграет, если стянет свою грудь - ее фигура потеряет естественные пропорции.

Перед тем как приобрести и надеть уменьшающий бюстгальтер, подберите такую его модель, которая соответствует размеру вашей груди, лишь слегка корректируя ее объем. К тому же убедитесь, что применение бюстгальтера со стягивающим эффектом вам действительно нужно и что ваша фигура не пострадает, если вы зрительно уменьшите свой бюст на несколько сантиметров.

Завершая главу о небольших безобидных женских хитростях, хотим еще раз предостеречь вас и напомнить о чувстве меры.

Какая бы ни была у вас грудь - большая, маленькая, высокая, узкая и т. д., в любом случае вам необходимо подобрать бюстгальтер, который бы соответствовал именно вам, особенностям именно вашей фигуры в целом и бюста в частности. Подобрав бюстгальтер, который не только подходит вам по размеру, но и помогает замаскировать изъяны вашей груди, вы прибавите своему облику больше шарма.

Сколько существуют на свете женщины, столько они и совершенствуют искусство обольщения мужчин. У каждой женщины свои тайны, благодаря которым она завоевывает мужское внимание. Быть эротичной, привлекательной хочет любая женщина, а при помощи мелких, истинно женских секретов она способна этого добиться.

Самая эротичная часть женского тела - грудь - заслуживает особой заботы со стороны женщин. Помимо ухода за грудью, применения различных оздоровительных и косметических процедур, женщины должны относиться с пристальным вниманием к выбору бюстгальтеров. Неправильно подобранный бюстгальтер способен испортить самую красивую грудь. И, наоборот, бюстгальтер, при выборе которого учитывались все индивидуальные особенности фигуры, формы и размер бюста, делает женскую грудь волнующей и эротичной.

Опасное волшебство селикона

В последнее время все чаще, включая телевизор, мы видим супермоделей с идеальными фигурами. Затем подходим к зеркалу и смотрим на себя, сравниваем, прикидываем и ужасно огорчаемся, понимая, что далеки от телевизионных красавиц. После этого появляется настойчивое желание просто выключить телевизор и не расстраиваться, а развалиться в кресле или на диване и полистать свой любимый модный журнал. Не тут-то было! И листать не надо - прямо с обложки нам уже дарит улыбку очередная модель с прекрасными формами, которая сначала вызывает восхищение, но потом невольно наталкивает на мысль: "Ну, не может быть фигура такой идеальной!" И в большинстве случаев это мнение справедливо.

Большинство женщин успокаивается при мысли, что все "звездные" красавицы на самом деле не родились таковыми, а представляют собой продукт новейших медицинских технологий. Например, пластическая хирургия, позволяющая исправлять различные части лица, уже никого не удивляет. Этим видом услуг в последнее время начинает пользоваться все больше и больше простых людей, не говоря уже о "звездах", которые обновляют свое лицо с той же периодичностью, что и гардероб. А что может волновать женщину больше, чем ее лицо? Правильно, только грудь! Но и это в последнее время перестало быть проблемой. Увидев женщину с умопомрачительной грудью, невольно отмечаешь, что силикона на нее не пожалели. Хорошо, если грудь при этом выглядит действительно красиво и эстетично, но чаще она приобретает неестественную форму и размер, что выдает "искусственную красавицу", как говорится, с головой.

Глядя на подобные силиконовые шедевры, хочется только пожать плечами и сказать: "Но ведь видно, что она не натуральная. Пусть моя грудь меньше, но зато без подвоха". Увы, так рассуждает далеко не каждая женщина. Все чаще дамы, недовольные своей грудью, рассуждают по-другому, а именно: "У нее такая красивая грудь! Я хочу такую же, и мне все равно, что она не настоящая".

Если вы относитесь ко второму типу женщин, то вам следует поближе познакомиться с миром силикона и принять во внимание не только плюсы искусственной груди, но и минусы, которых, поверьте, немало и они далеко не безобидны.

Очень хорошо, если вы, перед тем как решиться на искусственное увеличение груди, посоветуетесь с врачом-профессионалом. Помните, что подобные операции можно делать только в больнице! Не вздумайте обращаться к любителям, которые за меньшую плату пообещают вам превосходный результат. Во-первых, результат в таких случаях не всегда оказывается превосходным, во-вторых, чаще всего возникают печальные последствия для здоровья.

В чем же принципиальное различие между операциями, проводимыми профессионалами, и экспериментами любителей? Какие последствия можно ожидать и в том, и в другом случае? Мы попробуем представить вам эту проблему с различных сторон, учитывая различные позиции. Ваша задача - сделать свои выводы и определить свое отношение к ней.

Жидкий силикон можно ввести подкожно в область груди, увеличив ее таким образом до нужных размеров. Занимаются этим в основном люди, не имеющие никакого медицинского образования, и проводятся подобные операции нелегально.

Чем же опасен жидкий силикон?

Для начала следует повторить, что инъекции чаще всего проводят люди, не имеющие специального образования. Следовательно, возникает большая вероятность попадания в вену, в результате чего силикон поступает в кровь. Такая случайная ошибка неизбежно приводит к смерти.

Но даже если инъекцию делает специалист, который гарантирует попадание силикона именно под кожу, он все же не может застраховать пациента от возможной аллергической реакции. Силикон может "сползти" ниже, чем следует, нарушить иммунную систему и кровообращение, вызвать отеки и боли.

Существует ошибочное мнение, что в случае неудачи силикон можно растворить, прибегнув к помощи стероидных препаратов. В действительности подобные препараты не рассасывают силикон, а лишь уменьшают внутренний отек. Некоторые считают, что силикон можно удалить методом липосакции ("откачки жира"). Это также ошибочное мнение. На самом деле подобная процедура возможна только в первые дни после введения жидкого силикона. Этот метод можно применить только в период, пока силикон еще не застыл, но даже в таком случае полностью его удалить очень трудно, иногда даже невозможно. Когда же он застывает, он принимает консистенцию густого геля. Застывший силикон можно удалить только путем хирургического вмешательства, в результате чего непременно останутся шрамы на коже.

Среди сторонников введения жидкого силикона существует мнение, что силикон бывает очищенным, то есть медицинским, и неочищенным - промышленным. Приверженцы такого мнения все неудачи, связанные с введением жидкого силикона, приписывают его плохому качеству. Это заблуждение, так как силикон в жидком виде может применяться только в промышленных целях, и никакого медицинского силикона не существует. В медицине должен использоваться только силикон, заключенный в капсулу, то есть силиконовый протез. Но качество силикона действительно бывает разным. Промышленный силикон имеет разные степени очистки.

Давайте рассмотрим один из случаев неудачного введения жидкого силикона. Подобных примеров можно привести очень большое количество, но результаты таких инъекций в основном схожи между собой.

Наиболее типичным является случай, когда женщина, недовольная своей грудью, решается на ее искусственное увеличение, но не идет при этом в престижную клинику, не обращается к высококвалифицированным специалистам или просто не может оплатить дорогостоящую операцию.

В результате она соглашается на введение жидкого силикона, руководствуясь при этом избитой, но далеко не всегда оправданной фразой: "Красота требует жертв", забывая при этом, что здоровьем жертвовать нельзя ни при каких обстоятельствах. Невольно приходит на ум другая, не менее избитая фраза: "Игра не стоит свеч".

Исстрадавшейся даме за весьма крупную сумму денег делают соответствующую операцию. Когда эта женщина видит свое отражение в зеркале, она, естественно, приходит в восторг - еще бы, у нее новая грудь, большая, округлая, шарообразная! Совсем, как у кино- или поп-звезды. Довольная, она покидает клинику.

Что же может ждать ее по приезде домой? Следует сказать, что любая косметическая операция представляет собой определенный риск. А уж операция по введению силикона - тем более. Ведь даже в инструкциях обычных кремов для чувствительной кожи, депиляционых кремов, красок для волос всегда существует предостерегающая надпись: "Проверьте сначала вашу кожу на чувствительность к данному препарату".

А перед тем как сделать какую-нибудь хирургическую операцию, пациента расспрашивают о всех его болезнях, начиная с детского возраста, берут всевозможные анализы.

Всего этого вы можете быть лишены в какой-нибудь частной клинике, которая, конечно, имеет прекрасный офис, множество рекламных статей в различных журналах и газетах, но при этом стремится к одному: манипулируя женскими комплексами, привлечь как можно больше клиентов, "обслужить" их и получить за это немалые деньги.

Так каковы же результаты неудачно проведенной операции? Во-первых, аллергические индивидуальные реакции вашего организма. По телу может пойти сыпь, возможно появление отеков. Нередко повышение температуры. Организм как бы отторгает чужеродный ему материал, реагируя повышением температуры и ухудшением общего состояния в целом.

На такие признаки нужно немедленно обратить внимание и не считать, что это в порядке вещей, а сразу обращаться к врачу.

Весьма вероятно онемение кожи в области груди, ощущение, что грудь стала как бы "каменной, тяжелой". Это тоже нехороший признак. После имплантации очень опасны любые травмы в области груди, особенно в первую неделю. Кстати, опасаться всевозможных толчков, ушибов груди вам придется всегда, потому что силиконовая грудь крайне к этому чувствительна.

Чем еще опасен жидкий силикон, не заключенный в специальную капсулу? Он обладает одной неприятной особенностью: может переместиться в другие части тела. Как? Очень просто. Он может как бы "стечь" и оказаться не в области грудных желез, а ниже: на талии, бедрах, пояснице, образуя там уродливые бугры. Кожа в таких местах выглядит крайне непривлекательно, и, чтобы удалить силикон, придется делать операцию уже на этих местах.

Все это весьма болезненно и очень опасно для здоровья. Многие женщины, которые делали в 80-е годы подобные операции, расплатились за свой риск именно таким образом.

Кроме того, недавно ученые нашли вирус, способный размножаться именно в силиконе. В результате деятельности этого вируса в имплантированном веществе происходят изменения, заставляющие его увеличиваться в объеме, соответственно увеличивая и грудь. Кожа груди растягивается до определенного предела, потом могут начаться такие изменения, как выступание крупных и мелких сосудов, общее ухудшение самочувствия. Это крайне опасные симптомы, и если вовремя не обратиться к врачу и не удалить "растущий" силикон, возможны необратимые последствия и для груди, и, конечно, для здоровья в целом.

Еще раз повторим, что описанные осложнения влекут за собой операции, производимые посредством закачивания силикона специальным шприцом прямо в молочную железу. После выявления негативных последствий этого способа, уже описанных нами, стали применять другой способ: помещать силикон в специальную прозрачную "подушечку", выполненную из материалов, почти исключающих всякий риск отторжения подобного имплантанта или "вытекания" силикона. Правда, "почти" - это не "совсем", какая-то доля процентов принадлежит именно неудачным случаям.

Этот метод, конечно, на сегодняшний день является самым прогрессивным, хотя вероятность того, что вы, по незнанию, сделаете операцию, использующую старый способ, все-таки остается.

Поэтому не пренебрегайте нашими советами: если вы все-таки решились на имплантацию силикона, то как можно больше узнайте о той клинике, в которую вы намерены обратиться. Не поленитесь, найдите женщин, которые делали подобную операцию в данной клинике, расспросите их, как они себя чувствуют сейчас, когда прошло некоторое время. Если вам что-то покажется подозрительным, то постарайтесь найти клинику, более заслуживающую доверия.

Еще вас должно насторожить слишком легковесное отношение к подобной операции у персонала клиники: "Мол, придете, сделаете и через час уйдете с новой грудью". Как показывает опыт, подобное отношение может быть только у людей, некомпетентных в данной области, которым не стоит доверять свою судьбу и здоровье. Вам должны объяснить все недостатки и достоинства предстоящей операции, взять анализы, пробы на чувствительность и так далее. Вы должны знать, куда следует обратиться, если подобная операция нанесла вред вашему здоровью, чтобы защитить свои права.

К сожалению, очень плохую службу в этом отношении могут сослужить все то же телевидение, кинофильмы, реклама. Там предлагается, как несомненный идеал, красотка с узкой талией и большой грудью. Не забывайте, что такое сочетание в природе встречается нечасто. Большая грудь, как правило, следствие общей конституции тела, так как грудная железа, в принципе, не очень велика по размерам, основную полноту груди придает жировая прослойка, такая же, как на животе, талии, бедрах. Очень часто женщина худеет, думая, что этот процесс коснется только талии, живота и бедер, а грудь же при этом останется такой же большой, как была. Увы, это не так. В результате общего похудания грудь обвисает, становится некрасивой, о чем мы подробно поговорили ранее.

Повод ли это для того, чтобы обратиться к силиконовым протезам? Следует хорошенько обдумать этот вопрос. Для похудания, помимо диет, используются физические упражнения. Но, к сожалению, многие женщины обращают свое внимание только на те из них, которые касаются все той же талии, бедер, ягодиц. А об упражнениях для груди почему-то забывают, считая, что она останется такой же, как есть.

Если ваша мотивация именно такова, не спешите идти в клинику для того, чтобы вшить себе имплантанты. Лучше займитесь специальными упражнениями, которые укрепят вашу грудь и придадут ей былую форму.

Другой вариант. Юная девушка имеет очень маленькую грудь и всеми силами и средствами очень хочет ее увеличить, чтобы быть "нормальной"", такой, как ее подружки. Это довольно глупо. Известно, что формирование женской фигуры, и в том числе груди, продолжается достаточно длительное время, и не стоит, если вам всего 15-16 лет, бежать к хирургам и умолять, чтобы вам сделали "нормальную" грудь. Мы посоветуем вам просто положиться на природу и немного подождать. Весьма вероятно, что года через два ваша грудь станет не только "нормальной", но даже и очень красивой, а размер ее может даже превзойти тот, который вы умоляли "слепить".

Третий вариант. У вас грудь, в принципе, не очень большая, но, как говорится, "и с такой живут". Но вас она почему-то не устраивает, в результате этого вы лелеете мысли об операции, способной преобразить ваш бюст и, как следствие, всю вашу жизнь в целом.

А вот тут стоит задуматься. Что вас не устраивает: размер груди или ваша нескладывающаяся, как вы считаете, из-за этого личная жизнь? Если мы угадали, что дело именно в последнем, то вам следует скорее всего найти хорошего психолога или попытаться разобраться в себе самой. Вам не нравится ваша грудь, вы из-за нее комплексуете, и это, естественно, отражается на вашем поведении в целом. Недовольная собой, вы вряд ли таким образом привлечете внимание противоположного пола. Ведь, как правило, любят тех, кто уверен в себе, в своей внешности.

Вместо того чтобы пытаться изменить свою грудь таким кардинальным и, еще раз повторим, рискованным способом, попытайтесь просто переменить свое отношение к ней. Гордитесь своей грудью! Пусть она не очень большая, но зато красивой формы и упругая. Да, мужчины уделяют некоторое внимание величине женской груди, но, как говорится, "на вкус и цвет". Одним нравится образ "женщины матери-кормилицы" с большой, пышной грудью, другим - "женщины девочки-подростка", которую можно и нужно защищать, опекать, баловать.

Не получится ли так, что ваша новая грудь будет вам только мешать? Хотите ли вы ее "носить"? Это ведь тоже не очень легко, спросите ваших грудастых подруг. Сможете ли вы быть такой легкой, подвижной, как сейчас?

К тому же стоит призадуматься о том, нужно ли переделывать свою фигуру, имея в виду возможный вкус вашего молодого человека, друга, будущего мужа? Ведь обязательно найдется мужчина, которого будет привлекать именно ваша, небольшая грудь, который будет находить в ней массу достоинств и не променяет ни на какую силиконовую или даже натуральную, больших размеров.

Еще несколько слов о том, как может повлиять силиконовый протез на вашу жизнь. Важнейшим эпизодом в жизни женщины является беременность, рождение и кормление ребенка. В ходе этого процесса возможны всякие изменения гормонального уровня. И может случиться так, что ваша силиконовая грудь, которая прежде вела себя "прилично", вдруг станет источником опасности для здоровья и вскармливания малыша. Известно, что некоторые "звезды", имеющие силиконовые протезы, избавляются от них, решив заиметь ребенка. А зачем вам повторение небезопасной операции, только в обратную сторону? Зачем рисковать только ради скоротечной "моды" и весьма условного понятия "красоты"?

В конце концов, если вы хотите добавить немного объема вашей груди, стоит просто еще раз внимательно перечитать предыдущую главу об "обманах".

Конечно, бывают и такие случаи, когда применение силиконовых протезов оправданно, желательно, а иногда и просто необходимо.

Например, вы - женщина средних лет, следящая за собой, уже рожавшая и кормившая ребенка, если вы в будущем не предполагаете вновь стать матерью, и при том у вас грудь, потерявшая форму, обвисшая в результате кормления (заметим, это зависит от наследственных факторов), то можете попробовать улучшить ее форму посредством операции. Правда, существует и другой способ - просто подтяжка груди, и им вполне обходятся многие.

В этом случае вы можете порадовать себя и мужа вашими новыми формами, разумеется предварительно взвесив все "за" и "против", тщательно проверив, нет ли у вас противопоказаний к данной процедуре.

Иногда к "силикону" прибегают женщины, уступающие настойчивым требованиям мужей обзавестись пышными "формами". В ситуации, когда сексуальные проблемы пары упираются именно в этот "недостаток" жены настолько, что вся семейная жизнь зависит от него, возможно, тоже стоит решиться на имплантацию. Известны случаи, когда шаг женщины навстречу желанию мужа смог не просто наладить сексуальную семейную жизнь, но и обрести новые, яркие краски в сексе и в каждодневном, нежном, трепетном и влюбленном отношении к ней мужа.

Наконец, нередки случаи, относящиеся уже к разряду действительных физических недостатков, например, когда у женщины не просто маленькая грудь, но ее нет вообще - такое, к сожалению, тоже случается. Тогда силиконовые имплантанты необходимы, чтобы женщина обрела счастье в любви и семейной жизни. Стоит ли говорить, как бывает счастлива женщина, которую природа обделила женской привлекательностью, но ум изобретателя и современные технологии позволили ей почувствовать себя полноценной и желанной.

Рассмотрим еще одну ситуацию. Не секрет, что в наш экологически неблагоприятный XX век все больше и больше женщин заболевают раком молочной железы. Медики, конечно, делают все возможное, чтобы сохранить грудь, но в особо тяжелых случаях приходится прибегать к ампутации. До недавнего времени женщина, лишившаяся груди, чувствовала себя настолько неполноценной, что у нее появлялось желание уйти из жизни из-за своего недостатка. Сейчас же с помощью именно силиконовых имплантантов, целиком повторяющих форму утраченного бюста, удается решить эту проблему. При этом кожу для образования новой груди берут из других мест: со спины, ягодиц, бедра, а умелые хирурги-косметологи буквально "лепят" новую грудь, добиваясь при этом блестящих результатов.

В последних случаях, рассмотренных нами, применение грудных имплантантов действительно необходимо и весьма уместно. Идти же на риск операции, возможного отторжения тканей, постоянной боязни осложнений, связанных с коварством силиконовых имплантантов, право же, не стоит, если поводом для увеличения груди являются лишь психологические комплексы, самолюбование или жажда новизны.

Этого недостаточно для того, чтобы экспериментировать с собственным телом и здоровьем. Матушку-природу следует поправлять только в крайних случаях.

Внимание ! Опухоль !

В этой главе речь идет о страшном заболевании - раке молочной железы.

Рак груди и некоторые другие заболевания молочных желез тяжелы уже сами по себе, а когда из-за этих заболеваний женщина перестает чувствовать себя женщиной - это тяжело вдвойне.

В клинику поступила молодая девушка. На приеме у гинеколога было обнаружено небольшое уплотнение в правой груди. Врач решил отправить пациентку на обследование, но девушка категорически возражала. "Ничего страшного, - уверяла она врача, - подумаешь, какая-то шишка!" Врач настаивал на своем, и девушке пришлось подчиниться. Вот только в клинику она обратилась после многократных напоминаний врача только спустя несколько недель.

Тщательное обследование показало, что организм девушки был поражен ужасной болезнью - у нее обнаружили рак молочной железы.

Врачи даже не пытались воздействовать на опухоль медикаментозно и с помощью химио- и рентгенотерапии, так как время, когда опухоль еще можно было подавить, было уже упущено - теперь под угрозой находилась жизнь пациентки. Грудь молодой девушки пришлось отнять, к сожалению, этого нельзя было избежать. После ей была прописана лучевая терапия, чтобы подавить мельчайшие частички опухоли, которые еще могли остаться в ее теле.

После операции пациентка долго не могла прийти в себя - ей все казалось, что приснился дурной сон и вскоре все пройдет. Она просто не могла представить себе, как ей жить дальше. Жизнь казалось сломанной навсегда. Она думала о том, что никогда не сможет выйти замуж и даже завести любовника, потому что ей было бы стыдно показаться кому бы то ни было, а особенно мужчине, в обнаженном виде, так как она чувствовала себя уродливой. Девушка решила, что больше никогда не сможет загорать на пляже, так как сразу будет виден ее изъян, а любопытствующие взгляды она бы просто не смогла вынести. Со слезами на глазах она думала о детях, которых у нее никогда уже не будет, так как сам процесс зачатия ребенка и беременности в связи с ее уродством казался ей невозможным.

В конце концов девушку выписали из больницы, так как физически она была уже в полном порядке, но вот за ее психическое здоровье никто поручиться не мог.

Девушка замкнулась в себе, она старалась не встречаться не только с молодыми людьми, но и с подругами, потому что ей казалась, что они шепчутся за ее спиной, обсуждая чужую беду и смакуя подробности. Мать девушки, конечно, замечала все эти изменения в характере дочери, ведь та из доброжелательного и улыбчивого человека превратилась в замкнутое и молчаливое существо. Но разговоры никак на дочь не действовали. Наконец, матери удалось уговорить дочь посетить врача-психолога. После нескольких посещений настроение девушки стало постепенно меняться в лучшую сторону. Врач помог ей понять, что жизнь многогранна и что не стоит зацикливаться на своей беде, как бы страшна она ни была. Девушка стала посещать клуб, где встречались другие женщины, имеющие подобные проблемы. Постепенно она обрела новых подруг, стала меньше внимания обращать на себя и больше уделять его другим людям. И вскоре случилось чудо - она встретила человека, который, несмотря на ее изъян, полюбил героиню нашего рассказа и женился на ней.

История эта закончилась хорошо, но в жизни не всегда все проходит так гладко. Часто случается, что болезнь застигает женщину врасплох - она оказывается не готовой к такому повороту событий. А сколько случалось личных трагедий только потому, что рак груди, как птица, несущая несчастье, накрыл женщину своим черным крылом.

Рак - страшное заболевание, которое, если его не лечить или если обратиться к врачу слишком поздно, неизбежно ведет к смерти.

Для того чтобы предупредить развитие опухолей вообще и злокачественных опухолей в частности, нужно:

1. Предупредить возникновение незлокачественных опухолей груди (гигиеническая профилактика).

2. Если опухоль все же появилась, предотвратить ее развитие и перерождение в злокачественную - это делается в основном в клинических условиях.

Кроме опухолей, молочные железы подвержены и некоторым другим заболеваниям; мастопатии, маститу и др.

Прежде чем говорить о профилактике заболеваний молочной железы, давайте уясним для себя, что же такое представляет собой сама молочная железа.

Конечно же, общеизвестно, что молочная железа - это орган, присущий только женщинам, он создан природой для того, чтобы вырабатывать молоко, которое служит для вскармливания грудного младенца.

Строение молочной железы достаточно простое: она состоит из 15-20 железистых долек, которые по виду напоминают гроздь винограда. После родов в этих железистых дольках вырабатывается грудное молоко, оно поступает в выводные протоки (молочные ходы), которые оканчиваются в соске точечными отверстиями.

Своего максимального развития молочные железы достигают к моменту родов и в период кормления ребенка. А когда у женщины начинается климактерический период, то есть с 45-50 лет, начинается обратное развитие долек молочной железы.

Заболевания органов половой и эндокринной систем могут влиять на состояние и здоровье молочных желез. Так, например, у девушек при нарушении функции яичников в молочных железах иногда могут развиться доброкачественные опухоли. Аборты, которые нарушают функцию яичников, или воспалительные заболевания половых органов могут служить причиной возникновения мастопатии.

Так что, как уже было сказано выше, женщине необходимо самой заботиться о своем здоровье и уделять время осмотру своих собственных молочных желез и время от времени посещать врача-гинеколога для того, чтобы убедиться, что заболевания половых органов, могущих привести к раку или другим заболеваниям молочной железы, у нее отсутствуют. При обнаружении врачом каких-либо нарушений их непременно нужно лечить.

Мы отмечали, что каждая женщина должна по крайней мере раз в месяц обследовать свою грудь самостоятельно. Теперь пора рассказать, как сделать это правильно.

Ощупывать молочные железы лучше всего сразу после того, как закончилась менструация или в крайнем случае в первой половине менструального цикла. Тогда молочные железы еще немного набухшие, и даже небольшие уплотнения можно легко обнаружить.

Чтобы убедиться в том, что с вашими молочными железами все в порядке, проделайте следующие действия:

1. Обнажите бюст и встаньте перед зеркалом. Внимательно осмотрите свои молочные железы, они должны быть одинакового размера, если одна из них больше, то вполне возможно, что в ней идет воспалительный процесс.

2. Наклонитесь вперед под прямым углом. Вытяните руки вперед. Наклоните голову и посмотрите на свой бюст. Проследите за тем, чтобы размер грудей был одинаковым.

3. Заведите правую руку за голову, а левой хорошенько ощупайте правую грудь, обращая внимание даже на небольшие уплотнения. Потом обследуйте левую грудь.

4. Внимательно осмотрите кожу на груди, в идеале она должна быть гладкой и розовой. Если же на груди имеются шероховатые участки кожи или кожа напоминает лимонную корку - это должно вас насторожить: возможно, в молочной железе появился очаг воспаления. Осмотрите также и соски на предмет кровянистых или каких-нибудь других выделений. В любом случае вам следует обратиться к врачу для профессиональной консультации.

Следующий этап проверки нужно проводить поочередно на пяти отдельных участках - на каждой четверти груди и в области подмышек:

1. Лягте на кровать, сверните полотенце и положите его под правое плечо. Заведите правую руку за голову. Кончиками пальцев ощупайте верхнюю внутреннюю четверть правой груди.

2. Теперь тщательно ощупайте нижнюю внутреннюю четверть.

3. Для того чтобы обследовать нижнюю внешнюю четверть груди, нужно отвести руку в сторону.

4. Ощупайте внешнюю верхнюю четверть и участок между грудью и под мышкой.

5. Внимательно обследуйте подмышечную область. Полотенце переложите под левое плечо и таким же точно образом обследуйте и левую грудь.

Время от времени, а лучше всего регулярно, нужно делать самомассаж, который поможет вам предупредить развитие раковых заболеваний.

Кроме легкого разминания груди, полезно выполнять следующий прием массажа: пальцами левой руки обхватите грудь снизу, а пальцами правой руки возьмитесь за околососковый кружок и, совершая вращательные движения кистью руки вправо и влево, по вращайте грудь. Потом пальцами немного оттяните сосок и отпустите его. Точно таким же образом нужно массировать другую грудь.

Независимо от того, занимаетесь вы самообследованием молочных желез или профилактическим массажем или нет, вы не должны пренебрегать советами специалиста и своевременно в целях профилактики посещать врача-гинеколога. Помните о том, что воспаления половых органов могут вызвать гормональные сбои в организме, что может привести к опухолям молочных желез.

Выявить заболевания молочных желез на ранней стадии поможет флюорография, именно при ней обнаруживаются скрытопротекающие воспалительные процессы. Так что нужно раз в год обязательно проходить флюорографическое исследование не только для того, чтобы проверить свои легкие, но и для профилактического исследования молочных желез.

Кроме того, профилактикой рака можно считать уменьшение воздействия канцерогенов на свой организм. Конечно, изменить экологию вы не в силах, но, если это возможно, избегайте находиться в месте, где есть большое количество ядовитых химических веществ. Не увлекайтесь лекарственными препаратами, содержащими гормоны. Не допускайте интенсивного воздействия солнечных и ультрафиолетовых лучей на незащищенную кожу груди, так как солнечные лучи тоже являются канцерогенами, ведь и солнце может облучать.

Кроме того, не забывайте, что к канцерогенным препаратам особенно чувствительны дети в период внутриутробного развития. Так что если вы хотите иметь здоровое потомство, ограничьте прием лекарственных препаратов, почаще бывайте на свежем воздухе и не употребляйте в пищу продукты, полученные искусственным путем и содержащие большое количество консервантов.

В заключение разговора о необходимости профилактических мер предотвращения заболеваний молочных желез подведем итог сказанному.

Рак, как и всякое другое заболевание, нужно обнаружить в самом его начале, когда с ним еще можно бороться. Для этого существует несколько правил.

ПРАВИЛО ПЕРВОЕ
Каждая женщина (даже абсолютно здоровая) обязана 2 раза в год бывать у гинеколога, чтобы убедиться, что у нее все в порядке. До тридцати лет можно ограничиться всего одним посещением врача в год, но после тридцати визитами к врачу пренебрегать не стоит.

Врач-гинеколог не только осмотрит женщину и возьмет у нее мазок на анализ, но еще и обязательно пропальпирует грудь на предмет обнаружения уплотнений.

ПРАВИЛО ВТОРОЕ
Каждая женщина обязана обращать на свою грудь внимание и время от времени (по крайней мере раз в месяц) сама обследовать грудь, чтобы в ней не было никаких уплотнений.

ПРАВИЛО ТРЕТЬЕ
Если вдруг в груди явственно ощущается даже небольшое уплотнение, нужно немедля обратиться к врачу, чтобы путем анализа определить, что это такое.

ПРАВИЛО ЧЕТВЕРТОЕ
Всегда соблюдать гигиену тела и прежде всего груди, не пренебрегать массажем для профилактики опухолей молочной железы.

ПРАВИЛО ПЯТОЕ
Никогда не запускать болезни половой сферы. Доказано, что воспаления половых органов у женщин могут влиять на образование рака или предраковых состояний молочной железы.

ПРАВИЛО ШЕСТОЕ
Раз в год проходить флюорографическое обследование. Флюорография поможет выявить на ранних стадиях изменения в молочных железах.

ПРАВИЛО СЕДЬМОЕ
Уменьшить влияние канцерогенов (то есть факторов, способных вызвать опухоли) на свое здоровье. Опасным является и прием большого количества гормональных препаратов. В связи с тем, что большое количество противозачаточных препаратов создано на основе гормонов, перед тем как начать принимать те или иные таблетки, нужно прежде всего проконсультироваться у гинеколога.

Соблюдая эти правила, женщина может быть уверена в том, что, если ее и постигнет беда, рак или предраковые состояния будут обнаружены на ранней стадии и тогда их еще можно будет вылечить и оперативное вмешательство не потребуется.

Кроме злокачественных заболеваний, в молочной железе могут также развиться и доброкачественные опухоли.

Опухоль, какая бы она ни была - доброкачественная или злокачественная, свидетельствует о том, что в организме происходят патологические изменения, которые просто нельзя игнорировать.

Опухоль - это избыточное разрастание тканей. Она состоит из изменившихся клеток, которые утратили свою обычную форму и присущие им качества. Особенность этих клеток в том, что они продолжают бесконтрольно размножаться уже после того, как воздействие факторов, их вызвавших, прекратилось.

Сама опухоль состоит из двух видов ткани: паренхимы - собственной ткани опухоли, и стромы - ткани, окружающей опухоль, в которой расположены питающие опухоль сосуды и нервы.

Доброкачественные опухоли растут, не внедряясь в окружающие ткани. Процесс роста доброкачественной опухоли можно разделить на следующие периоды:

1. Сначала происходит неравномерное увеличение числа клеток.

2. После этого происходят очаговые разрастания.

3. Возникает доброкачественная опухоль.

4. Если доброкачественную опухоль не лечить - происходит ее перерождение в злокачественную.

Чем же отличается доброкачественная опухоль от злокачественной? Есть некоторые свойства, которые присущи только доброкачественным видам новообразований.

Если опухоль доброкачественная, то:
а) клетки размножаются большей частью в пределах нормы;
б) они лишь немного отличаются от клеток окружающей их ткани;
в) рост таких клеток не слишком быстр и сам по себе может внезапно остановиться;
г) опухоль отделена от здоровой ткани оболочкой;
д) клетки опухоли не распространяются на другие органы.

Доброкачественные опухоли и некоторые другие заболевания молочных желез называются предраковыми состояниями.

Давайте рассмотрим некоторые из таких состояний.

На фоне гормональных нарушений, когда в организме нарушена правильная выработка и баланс гормона эстрогена, могут возникнуть некоторые заболевания, такие, как мастопатия (этой болезни подвержены как женщины более старшего возраста, так и молодые девушки) или фиброаденома (чаще встречающаяся у молодых, нерожавших женщин).

Мастопатия нередко развивается на фоне неудачного аборта, когда нарушена функция яичников или некоторых других желез внутренней секреции. Воспалительные заболевания половых органов женщин также могут привести к развитию мастопатии. Поэтому в качестве профилактики можно выделить своевременное лечение заболеваний половой сферы и предупреждение абортов. Также не следует допускать развитие мастита.

Нужно помнить, что всякие гормональные нарушения и связанные с ними опухолеподобные образования молочной железы встречаются чаще всего у нерожавших и не кормивших грудью женщин.

Мастопатия сама по себе не опасна, но нужно помнить, что возможность возникновения в тканях железы изменений всегда должна настораживать - она может вполне привести к раку молочной железы, так как рак чаще развивается на фоне уже имеющегося воспаления. Поэтому любые изменения в молочных железах - это достаточно серьезный повод для обращения в женскую консультацию или к маммологу.

При мастопатии в молочной железе появляются образования различной величины и плотности. Уплотнения иногда возникают и в обеих молочных железах, причем чаще всего в их верхненаружном отделе. На ощупь эти уплотнения мелкозернистые, часто бывают болезненными. Но если уплотнения не болят, это не значит, что это не мастопатия - иной раз встречаются и неболезненные уплотнения. Иногда боль возникает лишь перед или во время менструации.

Величина очагов уплотнения может быть различной: от едва заметных глазу и слабо прощупывающихся до 1-3 см в диаметре.

Очаги уплотнения состоят из волокнистой соединительной ткани, в которых имеются эпителиальные кисты, заполненные мутноватой жидкостью или кровянистым содержимым.

К мастопатии относятся несколько видов патологических изменений, которые отличаются между собой. Это - аденоз, фиброаденоматоз, цистоаденопапиллома.

Все эти патологии достаточно неприятны, хотя и не приносят большого вреда.

Аденоз, или, как его еще называют, мазоплазия, характеризуется тем, что размеры долек молочной железы увеличиваются, хотя их строение полностью сохраняется. Иногда бывает так, что в концевых отделах долек появляются микроскопические кисты.

При фиброаденоматозе возникает изменение долек молочной железы и протоков, возникает перестройка железистых структур, а иногда и их атрофия. Встречается образование кист. Чаще всего происходит разрастание соединительной ткани или разрастание тканей внутри молочных протоков.

Цистоаденопапиллома представлена кистой или расширенным протоком, где также отмечаются разрастания тканей.

Кроме мастопатии, к заболеваниям молочных желез можно также отнести и мастит - острое воспаление молочной железы. Когда острый мастит переходит в хронический - это уже сигнал к посещению онколога, так как невылеченный мастит вполне можно расценивать как предраковое состояние.

Мастит возникает через некоторое время после возникновения трещин на соске. Однако не только трещины на соске, но также любое повреждение соска может вызвать мастит, так как даже ссадина или царапина являются своеобразными вратами для проникновения инфекции. Микробы могут даже попасть в молочную железу по кровеносным сосудам из другого очага воспаления, так, например, банальные кариес или ангина могут вызвать мастит.

Заболевание, как правило, возникает внезапно, появляются сильные боли в области груди, молочная железа набухает, кожа груди становится красной, а сама молочная железа становится очень тугой. Если вовремя не начать лечение, то на месте уплотнения может возникнуть размягчение, что свидетельствует о том, что образовался гнойник. В этом случае нужна немедленная госпитализация и операция, иначе плачевных последствий, вплоть до заражения крови и летального исхода, не избежать.

Помните о том, что любое заболевание молочной железы может перейти в рак, потому больше времени уделяйте профилактике заболеваний молочной железы или, если это необходимо, их лечению.

Что же может вызвать рак? Над этой проблемой работают ведущие специалисты-онкологи всего мира,

Доказано, что рак - это не только "человеческая" болезнь. Злокачественные опухоли встречаются у животных, у растений, хотя последние и отличаются от опухолей животных по своей сущности. У кур, например, очень часто возникают саркомы, у крыс иногда встречается рак желудочно-кишечного тракта, а у собак бывают опухоли молочных желез, хотя строение опухолей у животных и человека различно. Согласно статистике, у мужчин чаще всего встречаются злокачественные опухоли желудка, пищевода, легких, прямой кишки, тогда как у женщин на первом месте по частоте случаев стоит рак молочных желез.

Ученые говорят о том, что злокачественные опухоли поражали людей еще с глубокой древности. Новообразования были найдены при тщательном исследовании египетских мумий. Гиппократ и другие представители древней медицины выделяли опухоли среди других болезней. Однако, несмотря на эти знания, до XIX века считалось, что рак - очень редкое заболевание и врачи представления не имели, как его лечить.

Такое положение вещей можно объяснить очень легко. В то время многие другие болезни, такие, как оспа, тиф, чума, холера, были бичом человечества и поражали гораздо большее число больных, чем рак. Острые инфекции убивали не только лиц пожилого возраста, но и уносили в могилу молодых. Так что в XVII веке средняя продолжительность жизни была всего 35 лет. Злокачественные опухоли встречаются чаще всего у пожилых, а так как таких людей в то время было немного, то и заболевание раком было редкостью, потому что многие люди просто-напросто не доживали до того возраста, когда они могли бы заболеть. К тому же диагностика в те времена была вовсе не на высоте, а вскрытие не делалось практически никогда, так что даже приблизительно нельзя судить о количественных характеристиках заболеваемости раком.

Справедливости ради надо отметить, что в прошлые века было относительно мало причин, которые могли явиться причиной рака, так как экология в современном мире, к сожалению, оставляет желать лучшего.

Многие ученые говорят о канцерогенной способности некоторых химических веществ. Еще в XVIII веке было замечено, что многие мальчики-трубочисты, работающие в узких дымоходах, бывают больны так называемым "раком трубочистов". Причиной сочли то, что на нежную кожу мошонки все время попадают частички сажи сгоревшего каменного угля, что вызывает раздражение и в конечном итоге - рак кожи. Было установлено, что канцерогенный эффект возникает лишь при длительном и систематическом воздействии на человека. Некоторые ученые доказывали, что рак - это вирусное заболевание, когда вирус, внедряясь в клетку, встраивается в ее генетический аппарат, а значит, изменяет содержание наследственной информации.

Но единая причина возникновения опухолей так и не выявлена до настоящего времени. Принято считать, что опухоли - многопричинное явление и возможно возникновение опухолей под воздействием химических веществ, ионизирующего излучения или нарушения гормонального баланса.

Чтобы выявить причину рака, а значит, и найти лекарство против него, врачи всего мира обращают внимание на статистику, онкологические больные обязательно регистрируются, а потом сравнивается, в каких районах какой вид рака наиболее распространен. Так, например, выявлено, что рак кожи встречается в несколько раз чаще у людей, проживающих на юге, чем на севере - это вызвано скорее всего чрезмерным облучением солнцем. В Индии и Пакистане очень часто можно встретить рак языка или полости рта, что вызвано привычкой жевать бетель. В странах Азии и Южной Америки весьма распространен рак полового члена, вызываемый большим скоплением смегмы (известно, что здесь личной гигиеной пренебрегают).

Исследования, проведенные учеными, показали, что заболеваемость раком напрямую зависит от состояния окружающей среды. Именно по этой причине в несколько раз в последнее время увеличилось количество заболеваний раком легких. Это обусловлено тем, что во всех экономически развитых странах воздух насыщен канцерогенными веществами, источником которых являются выбросы отопительных систем и промышленных предприятий и выхлопные газы автомобилей.

Рак может быть вызван не только повышенной концентрацией вредных веществ во внешней среде, но и канцерогенными веществами, которые находятся в организме человека, - эндогенными канцерогенными веществами. Последние могут быть следствием нарушения обмена веществ или могут образовываться в организме из некоторых элементов пищи.

Любые канцерогенные вещества могут проникать через плаценту и оказывать пагубное влияние на плод. Результатом такого воздействие становятся опухоли, которые рано или поздно появятся у плода. Примером может служить тот факт, что многие девушки, матери которых принимали во время беременности большие дозы гормональных препаратов, впоследствии страдали от рака молочных желез и рака половых органов.

Большое значение при возникновении и развитии опухолей имеет общая защита организма, его иммунитет. Он может быть как врожденным, так и приобретенным. Известно, что некоторые редкие формы рака и предраковых состояний, несомненно, наследуются. Например, большое количество родинок - пигментных предопухолевых поражений кожи, которые при благоприятных для опухолей условиях могут переродиться и образовать опухоль.

Итак, подведем итог, какие же причины могут вызвать рак.

1. Нарушения на хромосомном уровне, так как склонность к появлению злокачественного новообразования передается по наследству.

2. Генетические мутации клеток. В организме каждого человека каждый день появляются клетки с отклонениями от нормы, но почти все они отмирают, потому что неспособны нормально функционировать. И только в редких случаях злокачественные клетки выживают и начинают размножаться. Защитные силы организма способны подавить их бесконтрольный рост. Поэтому рак может дремать в организме человека многие годы.

3. Некоторые вирусы способны спровоцировать рак, но чаще всего этого не происходит.

4. Канцерогеном является коротковолновое излучение электромагнитного спектра ультрафиолетового, рентгеновского и гаммадиапазонов.

5. Длительное физическое раздражение кожи и слизистых.

6. Воздействие на организм химических препаратов.

7. Недавно обнаружено, что развитию раковых клеток могут способствовать некоторые грибки, которые содержатся в перегное и в стенах старых зданий.

Общеизвестно, что раку в большей степени подвержены люди, возраст которых превышает 50 лет. Также замечено, что раком чаще болеют мужчины, чем женщины.

Перечислим признаки злокачественной опухоли:
а) клетки подобной опухоли значительно отличаются от клеток той ткани, что окружает опухоль, и никаких специфических функций они не выполняют;
б) рост клеток опухоли по сравнению с ростом клеток окружающей ткани происходит значительно быстрее;
в) злокачественная опухоль не имеет, как доброкачественная, какой-нибудь оболочки, поэтому она поражает примыкающие к ней ткани;
г) опухоль может распространяться на другие участки тела при помощи метастазов, и тогда возникают вторичные новообразования.

В процессе появления метастазов можно выявить несколько этапов:

1. Сначала злокачественные клетки проникают в сосуды.

2. Затем кровь и лимфа переносят злокачественные клетки по сосудам.

3. Злокачественные клетки приживаются на новом месте, образуя новый очаг поражения - опухолевый узел.

Но процесс образования новых опухолей может прерваться на любом этапе метастазирования, что может быть обусловлено иммунной, защитной функцией организма.

Злокачественные опухоли врачи подразделяют на два вида: эпителиальные, то есть те, которые поражают внешнюю поверхность органов (например, внешнюю поверхность сосудов, кожу, слизистые и другие), и неэпителиальные, поражающие кости, мускулы, кровь и другие ткани. Эпителиальные опухолевые поражения называют раком, а неэпителиальные - саркомой.

Молочные железы чаще всего поражают эпителиальные опухоли.

Если вовремя не обратиться к врачу, то рак разрастается, проникает через лимфатические железы и кровеносные сосуды в другие части тела, поражая также и их. Когда раком поражены жизненно важные органы, выздоровление уже невозможно - человека ждет неминуемая смерть. Но если рак вовремя распознан - обнаружена предраковая стадия или рак в ранней фазе, то в 75 % всех случаев заболеваний раком молочной железы возможно выздоровление.

Как уже было сказано, в своем большинстве рак молочной железы развивается на фоне уже существующих предраковых изменений. Это могут быть как дисгормо-нальные гиперплазии (или фиброаденома), так и дис-гормональные дисплазии (или мастопатия), а также мастит. В дальнейшем эти заболевания могут привести к образованию опухоли. Способствуют развитию опухоли также ушибы и воспалительные процессы.

Известны также случаи, когда рак развился на фоне рубцов. Одна больная во время кормления ребенка перенесла сильнейший мастит. Развилось гнойное воспаление молочной железы, и операции было не избежать. Молочную железу прооперировали в двух местах, и на месте операционных швов остались небольшие рубцы.

Через несколько лет больная перенесла травму груди из-за того, что упала и сильно ушиблась. Спустя некоторое время на месте рубцов обнаружилось уплотнение, в котором врачи-онкологи признали опухоль. В этом случае на образование опухоли повлияли сразу два фактора - рубцы после перенесенного воспалительного процесса и ушиб.

Принято считать, что рак в ранних стадиях не имеет симптомов. Это не совсем так. Конечно, мучительных болей и высокой температуры на ранних стадиях болезни нет, но в то же время очень легко выявить путем пальпирования небольшие уплотнения в груди, а если к тому же во время менструации грудь сильно набухает и болит - это уже повод для того, чтобы обратиться к маммологу. Симптомами рака груди являются кровотечения из сосков грудных желез и кровотечения в период между менструациями. Если на груди имеется родинка и она припухла, изменила цвет или внешний вид - визит к врачу нельзя откладывать. Нужно показаться специалисту и в том случае, если на груди возник прыщ или фурункул, которые не излечиваются обычным путем.

Диагностика злокачественных образований молочных желез может проводиться точно так же, как и при других заболеваниях: врач опрашивает больную, потом осматривает ее. Для полного обследования необходимы специфические методы исследования, такие, как рентгеновское исследование (маммография) и биопсия.

Рак наружной железы обычно легко распознать, так как эти формы опухолей доступны для осмотра и взятия из них материала для морфологического исследования (биопсия).

Биопсия может проводиться двумя способами: когда в уплотнение вводится игла, чтобы взять кусочек ткани, или когда хирургическим путем рассекается уплотнение и кусочек ткани опухоли берется на исследование. Такое исследование заключается в изучении взятой пробы под микроскопом, а когда на поверхности кожи молочной железы образуется раковая язва, возможно исследование цитологическим методом, когда с пораженного участка берется соскоб.

Маммография заключается в том, что молочные железы приводятся в непосредственный контакт с рентгеневской пластиной. Обычно снимки каждой молочной железы делаются в двух видах. Злокачественная опухоль выглядит как темное пятно неправильной формы. Исследование занимает всего полчаса.

Вполне оправдано и применение термографии. Этот метод основан на том, что 45% тепла, отдаваемого кожей здорового человека, уносится инфракрасным излучением. При помощи специального прибора - термографа можно сделать снимок, на котором отображено, каким образом происходит выделение тепла. Злокачественная опухоль выделяет больше тепла, чем здоровая часть органа, и на снимке это ясно видно.

Рак молочной железы может быть представлен узловатой формой (когда в груди опухоль образует узел - единичный очаг воспаления) или диффузной формой (когда опухоль как бы диффузно пронизывает весь орган). Бывает также рак соска и околососкового поля (или так называемая болезнь Педжета).

Для узловатого рака характерно, что в молочной железе образуется узел, размер которого может колебаться от нескольких миллиметров до 15 см в диаметре. Узлы в каждом конкретном случае имеют разную структуру, иногда узлы опухолей очень плотные и пронизаны белесоватыми прослойками соединительной ткани, которые проникают в окружающую жировую клетчатку. Бывают и другие опухоли - мягкие, сочные, легко распадающиеся.

Диффузный рак, как это следует из его названия, захватывает молочную железу всю целиком или на значительном ее протяжении. В таком случае контуры рака просто невозможно распознать.

Случается и так, что рак, прорастая сквозь кожу, образует на ее поверхности раковую язву - распадающееся грибовидное образование.

При запущенном раке молочной железы можно наблюдать такую картину, когда опухоль распространяется по всей поверхности молочной железы, и тогда вся грудь становится покрытой плотным панцирем, как бы сковывающим ее. Это явление называют панцирным раком.

Рак молочной железы можно вылечить только путем хирургического вмешательства, но вот удалить ли небольшой участок груди, всю молочную железу или молочную железу и некоторые другие органы зависит от того, на какой стадии был диагностирован рак. Если рак захватить на ранней стадии и диагностировать его до того момента, когда появятся метастазы, то 9 из 10 женщин выживают. Требование обращаться к врачу немедленно обусловлено тем, что метастазы могут образоваться в течение месяца после возникновения опухоли. Несмотря на то, что современная медицина успешно лечит этот вид рака и достигла в этом больших успехов, процент смертности все еще велик.

Если в молочной железе обнаружена злокачественная опухоль, то она распространяется на другие участки тела через лимфатическую систему. Поэтому раком могут быть охвачены подмышечные лимфатические узлы, лимфоузлы грудной клетки и позвоночника. В зависимости от того, какие области поразил рак, различают несколько видов оперирования груди:
а) удаляется одно только уплотнение (опухоль) из молочной железы;
б) простая мастэктомия - грудная железа удаляется полностью;
в) модифицированная мастэктомия - удаляется не только молочная железа, но и несколько подмышечных лимфоузлов;
г) радикальная мастэктомия - удаление грудной железы, нескольких подмышечных лимфоузлов, а также некоторых мышц грудной клетки;
д) суперрадикальная мастэктомия - удаляется молочная железа, все подмышечные лимфоузлы, некоторые мышцы грудной клетки и некоторые грудные лимфоузлы.

Конечно, только врач может решить, какой вид хирургического вмешательства необходим в том или ином случае. Он определяет, что ставить на первое место - степень травмирования груди или то, что может возникнуть новая опухоль. Кроме того, иногда только во время операции можно получить точные сведения о том, каков размер опухоли, определить ее тип и положение и увидеть, насколько эта опухоль разрослась. Поэтому часто случается так, что пациентка до операции не знает, какая часть тела ей будет удалена.

Операцию назначают по возможности в самое ближайшее время после того, как пациентка обратилась к врачу. Иной раз случается и так, что на предварительное диагностическое хирургическое вмешательство просто нет времени - врач всеми силами старается спасти жизнь больной.

Но даже и после операции по удалению молочной железы могут возникнуть рецидивы. Бывает и так, что рецидивы возникают спустя 3-5 лет. Поэтому и после операции пациентка должна находиться под постоянным врачебным наблюдением.

Хирургическое лечение часто сочетается с химиотерапией и лучевой терапией.

Лучевая терапия (радиотерапия) основана на применении ионизирующих излучений, биологическое действие которых при взаимодействии с тканями вызывает в последних ионизацию, а вслед за этим и сложную цепь физико-химических и биохимических процессов, которые нарушают жизнедеятельность облученных тканей. Лучевая терапия помогает при лечении опухолей потому, что опухолевая ткань обладает более высокой чувствительностью к ионизирующим излучениям, чем здоровая. Облучение действует также и на здоровую ткань, но клетки ее способны восстановиться, тогда как клетки опухоли не регенерируют.

При лечении злокачественных новообразований груди лучевая терапия применяется в комплексе. Она может быть как предоперационной (то есть облучение проводится непосредственно перед операцией), так и послеоперационной. Предоперационная лучевая терапия проводится с целью подавить рост опухоли и ее активность - это улучшает результаты оперативного вмешательства. После операции лучевая терапия проводится для того, чтобы уничтожить с ее помощью мельчайшие остатки опухолевой ткани и предупредить возможность появления метастазов.

При лечении опухолей приходится применять достаточно большие дозы ионизирующего излучения. Лучевая терапия отнюдь небезвредна для всего организма: при небольшом облучении могут наблюдаться местные реакции на коже в виде покраснений, отечности, зуда. Более сильное облучение вызывает тошноту, слабость, головокружение, сонливость. Больной, которая подверглась облучению, необходимо больше времени проводить на свежем воздухе и включать в рацион питания продукты, достаточно калорийные и богатые витаминами. Для того чтобы выводить из организма продукты разрушения клеток, нужно больше, чем обычно, употреблять жидкости.

Химиотерапия - это лечение с использованием химических препаратов. Химиотерапия широко применяется в комплексе с хирургическим вмешательством для лечения раковой опухоли. Главная трудность для врача - найти именно те лекарства, которые уничтожат раковые клетки без повреждения здоровых клеток. В основном используются три главных вида химических препаратов: препараты, которые препятствуют процессу размножения клеток; препараты, которые тормозят метаболические процессы; препараты, которые увеличивают естественное сопротивление организма клеткам опухоли. Противоопухолевые препараты могут воздействовать как непосредственно на опухоль, так и на весь организм в целом.

Так как в образовании предраковых состояний виновен прежде всего гормональный дисбаланс в организме, значит, и для лечения опухолей нужно использовать гормональную терапию. Гормоны используются главным образом для лечения эндокринных желез. Гормонотерапией также пользуются при лечении метастазов.

Иногда гормонотерапия не приносит результатов, потому что раковые клетки "умудряются" приспособиться к гормону. Тогда лечение гормонами исключается как неэффективное.

За более обширными операциями по удалению грудной железы следует физиотерапия. Она проводится для того, чтобы утрата некоторых мышц не повлияла на движение руки или на дыхательные возможности.

Завершая главу, мы хотим выразить надежду, что информация, изложенная в ней, пригодится вам только в качестве теории. Надеемся также, что рекомендации, правила и способы профилактики, предложенные в этом издании, уберегут вас от страшного заболевания. Будьте здоровы!

Поделитесь этой записью или добавьте в закладки